رژیمی که شما را چاق‌تر می‌کند!

به گزارش پارس به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر شهرزاد محمدیان، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: برخوری های عصبی، امروزه عامل بیشتر اضافه وزن ها و چاقی ها است که به دلیل زیاد شدن استرس در افراد رخ می دهد.

وی همچنین افزود: گاهی اوقات، کمبود بعضی مواد، باعث پرخوری عصبی می شود. کمبود بعضی ویتامین های گروه B مثل: زینک و روی از آن جمله است.

دکتر محمدیان تصریح کرد: گاهی افراد، به بهانه ی رژیم های لاغری، وعده صبحانه و شام میان وعده ها را از برنامه غذایی خود حذف می کنندو به خوردن وعده نهار، آن هم به میزان خیلی کم رضایت می دهند. این افراد معمولاً به ولع دچار هستند و بعد از مدتی مجبور می شوند با مصرف مقدار زیادی غذا، در نیمه شب، ولع خود را از بین ببرند.

وی همچنین به" افت قندخون" به عنوان یکی از علل پرخوری های عصبی اشاره کرد و گفت: گاهی افت قندخون فرد نیز باعث بروز پرخوری عصبی می شود. در این صورت، به افراد توصیه می شود از موادی مثل: میوه جات، کشمش، خرما و موادی که کالری کمی دارند استفاده کنند زیرا این مواد ولع خوردن را در فرد از بین می برد و از پرخوری جلوگیری می کند.

دکتر محمدیان گفت: این مشکل از سن ۲۵ سالگی شیوع پیدا می کند و در زنان شایع تر از مردان است.