سلامت

روش حفظ سلامت روان خود و خانواده در شرایط جنگی

جنگ که طولانی می‌شود قاعدتا تاب و توانمان تحلیل می‌رود اما راهکارهایی هست که این روزهای دشوار را به فرصت تبدیل کند و تاب‌آوری ما را افزایش دهد. این راهکارها را از زبان یک مشاور حرفه‌ای که استاد دانشگاه هم هست بخوانید.

اخبار برگزیده سلامت

دمنوش مناسب شب امتحان و تقویت حافظه

دمنوش مناسب شب امتحان دمنوشی است که به شما کمک کند هم حافظه خود را تقویت کنید و هم استرس خود را از بین ببرید و برای روز بعد آرامش داشته باشید.
آیا پای ویروس جدیدی در میان است ؟

معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با اشاره به اینکه ویروس جدیدی در کشور شناسایی نشده است، گفت: در فصل شیوع بیماری‌های تنفسی مانند آنفلوآنزا قرار داریم و طبیعی است آمار ابتلا به این بیماری بیشتر شود.
تقویت مو با زرده تخم‌مرغ روشی معجزه آسا و شگفت انگیز

تقویت مو با زرده تخم‌مرغ بسایر مفید است و زرده تخم مرغ باعث میشود بسیاری از مشکلات موی شما حل شود روش های استفاده از آن متفاوت است.
عوارض طب سوزنی و خطرات استفاده از این روش برای انسان

عوارض طب سوزنی میتواند برای سلامتی بدن انسان بسیار زیاد و غیرقابل جبران باشد اما باید بدانیم که هر روش درمانی یک سری خطرات و عوارض نیز دارد.
شکستن غول سرماخوردگی با چند راهکار طلایی

از آغاز فصل پاییزمعلوم نیست آب‌وهوا به کدام سمت چرخش دارد، یک زمانی دلش گرمای تابستان را می‌خواهد و زمانی دیگر سوز سرما را!
چه ویتامین هایی برای درمان بی خوابی مفید هستند ؟

ویتامین برای بی خوابی و کمبود برخی از ویتامین ها مشکل بی خوابی را به وجود می آورند که میتوان به راحتی و با مصرف آن ها این مشکل را حل کرد.
برنامه غذایی روزهای آلودگی هوا / از میوه تازه تا روغن‌ گیاهی

یک متخصص علوم تغذیه گفت: افراد در برنامه غذایی روزانه خود به ویژه در شرایط آلودگی هوا حتماً از سبزی‌ها و میوه‌های فصل استفاده کنند.
ویتامین ب ۱۲ چگونه جذب بدن می‌شود ؟

ویتامین‌ها از دسته مواد مغذی‌ هستند که کمبودشان، بدن را با خطرات و صدمات جدی مربوط به سلامتی مواجه می‌کند و یکی از این ویتامین‌های ضروری، ب ۱۲ است.
روغن سویا چیست و چه خواص و مضراتی برای بدن دارد ؟

روغن سویا نوعی روغن گیاهی است این روزها مورد استفاده بسیاری از ما است حال باید بدانیم که استفاده از این روغن که خواص و مضراتی برای ما دارد.
شیوع بیماری‌های تنفسی با سردتر شدن هوا / دوباره باید ماسک بزنیم ؟

معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت آخرین وضعیت شیوع بیماری‌های ویروسی فصلی را تشریح و تاکید کرد: حتی کسانی که بیمار نیستند، در صورت حضور در اماکن شلوغ و پرازدحام لازم است ماسک بزنند.