سلامت

طول عمر تحت تاثیر ساعت صبحانه و شام؛

ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر تأثیر بگذارد

بیشتر توصیه‌های مربوط به صبحانه روی ترکیب مواد غذایی تمرکز دارند. بااین‌حال، نتایج یک مطالعه گسترده روی بزرگسالان آمریکایی نشان می‌دهد که به زمان مصرف غذا نیز باید توجه شود؛ چرا که زمان دریافت نخستین و آخرین کالری‌های…

اخبار برگزیده سلامت

چند نکته درباره مصرف زیاد بادام

اگرچه بادام یک آجیل سالم به حساب می‌آید اما مصرف بیش از اندازه این آجیل می‌تواند عوارض به همراه داشته باشد. پزشکان معمولا توصیه می‌کنند که در یک روز بیش از ۱۰-۱۵ بادام خورده نشود. اعتدال هنگام خوردن بادام و سایرآجیل‌ها…
رژیم مدیترانه ای و هر آنچه که راجع به این رژیم غذایی باید بدانید

رژیم مدیترانه ای یکی از سالم‌ترین رژیم‌های غذایی در دنیاست که محبوبیت زیادی دارد. مبنای این رژیم بر مصرف سبزیجات فراوان و غذاهای دریایی است.
چاقی در عید و راه های جلوگیری از آن

چاقی در عید رایج و به نوعی عادی است. این چاق شدن در تعطیلات دلایل زیادی دارد ولی می‌توان شرایط را کنترل کرد و جلوگیری از چاقی را رقم زد.
توصیه‌های رژیم غذایی برای افراد گرم‌مزاج در ماه رمضان

روزه‌دارانی که گرم‌مزاج هستند، بهتر است روزه خود را با آب‌جوش و سکنجبین یا آبجوش و آبلیمو شکر بازکنند و از خرما کمتر استفاده کنند
توصیه‌های طب ایرانی برای روزه داران / چگونه افطار کنیم

سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، توصیه هایی برای روزه داران از دیدگاه طب ایرانی مطرح کرد.
توصیه های غذایی به روزه داران / از افطار تا سحر چی بخوریم

دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نکاتی را درباره افطار و شام روزه داران متذکر شد.
خطرات مواد شوینده در خانه‌تکانی و راه های مقابله با آن

خطرات مواد شوینده در خانه‌تکانی بسیار زیاد و زیان بار است اما شما می توانید با رعایت یک سری نکات مهم و اساسی جلوی این مشکلات را بگیرید.
روزه داری برای کدام بیماران خطر ندارد

بررسی ها و مطالعات پزشکی نشان داده است که روزه داری برای تمامی بیماران ضرر ندارد و هستند برخی از بیماران که روزه گرفتن برای سلامت آنها مفید است.
کمک‌های اولیه در خانه تکانی و هنگام بروز حوادث

کمک‌های اولیه در خانه تکانی یکی از مهارت‌های ضروری است که می‌تواند از بروز مشکلات بزرگ‌تر و حتی به خطر افتادن جان اعضای خانواده جلوگیری کند.
خانه تکانی در بارداری و نکاتی که باید آن ها رعایت کنید

خانه تکانی در بارداری و خطرات آن موجب شده تا بسیاری از خانم‌ های باردار در ماه‌ های پایانی سال نگران خانه تکانی عید خانه خود باشند.