اعتدال «خوردن و آشامیدن» مهمترین شروط تندرستی

ناصر رضایی‌پور درباره پُرخوری اظهار داشت: پُرخوری، از مهم‌ترین علل گسترش بیماری‌های مختلف است.

به‌گفته وی بسیاری از بیماری‌های بشر امروز نیز، ناشی از پُرخوری، باهم‌خوری یا برهم‌خوری است.

افراد سالم دو وعده در روز، در آغاز و پایان روز، غذا بخورند

این دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد ادامه داد: در کتب و منابع اصیل پزشکی پارسی، توصیه شده افرادی که مشکل جسمانی خاصی ندارند، دو وعده در روز، در آغاز و پایان روز، غذا بخورند که دقیقاً منطبق بر الگوی تغذیه‌ای رمضان است.

رضایی‌پور افزود: در حدیثی از پیامبر اکرم نقل شده که "کم بخورید و کم بیاشامید تا از ساکنان آسمان‌ها برتری جویید." همچنین گفته شده که دو وعده در روز خوردن، حد اعتدال است و کردار دانشمندان.

وی خاطرنشان کرد: جناب سعدی نیز در باب هشتم کتاب گران‌سنگ گلستان آورده‌اند که "حکیمان دیردیر خورند، و عابدان نیم‌سیر، و زاهدان سدّ رمق، و جوانان تا طبق برگیرند، و پیران تا عرق بکنند، اما قلندران چندان‌که در معده جای نفس نماند و بر سفره روزی کَس!".

رعایت حد اعتدال در خوردن و آشامیدن پایه درمان بسیاری از بیماری‌ها

این دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد یادآور شد: از مهمترین شروط تندرستی، و پایه درمان بسیاری از بیماری‌ها، رعایت حد اعتدال در خوردن و آشامیدن است و باید دانست که خوردن، تفریح نیست!