حساسیت پاییزی ؛ از دلایل تا همه نوع درمان

مهم‌ترین دلایل حساسیت پاییزی

۱- گرده افشانی پاییزی

این گرده افشانی معمولا اواخر تابستان شروع می‌شود. آن طور که مبتلایان به آن می‌گویند حدود ۷۵ درصد موارد حساسیت در بهار و پاییز مربوط به گرده افشانی گیاهان می‌شود.

۲- جابه‌جایی قارچ

با خشک شدن هوا قارچ‌هایی که روی گیاهان و سطوح مختلف بوده‌اند سبک و در هوا جابه‌جا می‌شوند، این علت هم یکی از دلایل مهم حساسیت‌های پاییزی است.

علایم حساسیت پاییزی

• خارش بینی و چشم
• آبریزش از بینی
• سرفه
• مشکلات ریوی مانند آسم
• کهیر پوستی
• اسهال
• اگزما
• جوش

زمان درمان مراجعه به پزشک

علایم حساسیت به این زودی‌ها دست از سر شما برنمی‌دارد و از آنجا که علایم مشابه با بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرماخوردگی و کرونا دارد بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

راه کنترل حساسیت پاییزی

- مصرف داروهای ضد حساسیت را شروع کنید.

اگر فردی هستید که دچار حساسیت پاییزی می شود ، باید قبل از شروع علائم و فرا رسیدن فصل پاییز خوردن داروهای ضد حساسیت را آغاز کنید که این کار باعث می شود حساسیت در درون بدن سرکوب شود و البته باید دارو ها را تحت نظر پزشک مصرف کنید.

- دستان خود را مرتب با آب و صابون بشویید.

گرده ها و آلرژن ها در همه جا هستند پس بهترین کار این است که دستان خود را برای جلوگیری از انتشار این آلرژن ها مرتب بشویید. هرگز نباید دست خود را به چشم ها و بینی خود بمالید و حتی می توانید برای از بین بردن آلرژن ها و گرده ها هر شب را دوش بگیرید .

- در ماشین و خانه، خودتان را کمتر در معرض آلرژن قرار دهید.

تا جایی که ممکن است در خانه بمانید و هنگامی که در ماشین هستید، شیشه ها را بالا بکشید که این کار باعث می شود آلرژن ها راه ورود نداشته باشند.

- جاروبرقی بکشید.

جارو برقی کشیدن را به طور مداوم فراموش نکنید و با باقی ماندن نشانه های آلرژی به پزشک مراجعه کنید و تا زمانی که سرفه و عطسه و خارش شما در طول دو هفته از بین نرود، حتماً باید دوباره به پزشک مراجعه کنید و تست آلرژی بدهید.

- لباس های خود را بررسی کنید.

زمانی که در فصل های پاییز بیرون از منزل می روید، باید سعی کنید بعد از برگشتن به خانه لباس های خود را بشویید و همچنین زمانی که در بیرون هستید از دستکش و کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید تا آلرژن ها زمان کمتری برای قرار گرفتن روی پوست شما را داشته باشند .

- لباس های تان را بیرون از خانه آویزان نکنید.

با خشک شدن هوا معمولاً افراد میل دارند که لباس ها را بیرون از منزل آویزان کنند اما باید از این کار صرف نظر کنید. قرار گرفتن لباس ها در بیرون احتمال ورود آلرژی ها را به آن ها افزایش می دهد.

غذاها و میوه های حساسیت زا مصرف نکنید.

اگر دچار حساسیت پاییزی هستید از خوردن غذاها و میوه های حساسیت زا مانند بادمجان، گوجه فرنگی، سوسیس و کالباس و... پرهیز کنید.

- از رفتن به پارک خودداری کنید.

گرده های گل، گرد و غبار و قارچ هایی که روی درختان و برگ ها وجود دارد عامل تشدید کننده بیماری آلرژی است پس از رفتن به پارک و باغ خودداری کنید.

- از فشار عصبی و استرس دوری کنید.

افراد مضطرب با فشار عصبی بالا بیشتر مستعد بیماری هستند زیرا استرس و فشار عصبی به توانایی عملکرد سیستم ایمنی صدمه می زند پس از هرگونه فشار عصبی و استرس که انرژی تان را از لحاظ روحی و جسمی کاهش می دهد ، دوری کنید.

درمان خانگی حساسیت پاییزی

۱- با مشورت پزشک از دستگاه بخور خانگی استفاده کنید.

۲- غذا‌های سالم و مقوی مصرف کنید، میوه و سبزیجات تازه را فراموش نکنید.

۳- آب فراوان بنوشید.

۴- شست وشوی گلو و بینی با محلول نمک می‌تواند با کاهش تعداد این عوامل در مخاط حلق و بینی، به کاهش علایم آلرژی منجر شود.

۵- استفاده از ماسک

۶- وقتی از خانه خارج می‌شوید یا در خانه مشغول استفاده از جارو برقی هستید، باید از ماسک استفاده کنید.

درمان سنتی حساسیت فصلی

طب سنتی هم برای مقابله با حساسیت فصل پاییز راه‌حل خودش را دارد. استفاده از بخار آبجوش همراه با قطره‌های اسانس نعناع و یک قاشق عسل که علاوه بر برطرف کردن علایم حساسیت، مجرای تنفسی را ضدعفونی می‌کند. با این روش که درمانی طبیعی است و عوارضی ندارد، میکروب‌ها در سیستم تنفسی از بین می‌روند.

خوردن یک لیوان آب داغ، یک قاشق عسل خوب و چند قطره آبلیموی طبیعی در صبحگاه و خوردن یک لیوان آب سیب قرمز شیرین در شب یک واکسن بسیار قوی در مقابل بیماری‌های فصلی و آلرژی تنفسی است.

زنجبیل دیگر درمان طبیعی و سنتی موثر در ازبین بردن حساسیت فصلی است. این ماده می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و همچنین به‌عنوان یک آنتی‌هیستامین طبیعی عمل کند. خاصیت ضدالتهابی طبیعی و قدرتمند زنجبیل به کاهش تورم و التهاب بینی و دیگر علایم آلرژی کمک می‌کند.

چند تکه زنجبیل تازه را برداشته و کمی نمک روی آن بپاشید و چند بار در روز آن را بجوید تا آبریزش بینی، سرفه و حتی سردرد شما بهبود یابد. همچنین می‌توانید دو تا سه فنجان دمنوش زنجبیل را هر روز برای بهبود سریع‌تر بیاشامید. برای درست کردن دمنوش زنجبیل، یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده را به یک فنجان آب افزوده و آن را به مدت پنج دقیقه بجوشانید. سپس از صافی گذرانده و کمی عسل و آبلیمو ترش به آن اضافه کنید و به‌صورت گرم بنوشید.

سرکه سیب به حالت اول برگرداندن مواد مغذی در بدن که به نوبه خود پاسخ سیستم ایمنی بدن را تنظیم می‌کنند، کمک می‌کند. به‌علاوه، این ماده به تنظیم PH قلیایی در بدن برای تسکین علایم حساسیت فصلی کمک می‌کند. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک را داخل یک لیوان آب بریزید. یک قاشق غذاخوری آب لیموترش تازه و نصف قاشق غذاخوری عسل خالص را به آن  اضافه کنید. این شربت را سه‌بار در روز تا زمانی که بهبود یافتید مصرف کنید.

داروهای حساسیت پاییزی

•  اسپری های استروئیدی مخصوص بینی می توانند التهاب بینی را کاهش دهند.
•  آنتی هیستامین نیز می تواند از سرفه، عطسه و خارش پیشگیری کند.
•  دکونجستانت نیز می تواند التهابات بینی و گلو را از بین ببرد.
•  تعداد زیادی از دارو های ضد حساسیت دیگر نیز وجود دارند که برای حساسیت های فصلی استفاده می شود اما بهتر است که تمام آن ها را تحت نظر پزشک مصرف کنید.

بیماری های مشابه با حساسیت پاییزی 

بسیاری از علایم در سرماخوردگی و حساسیت فصلی مشترک هستند، بنابراین تشخیص این دو عارضه از یکدیگر دشوار است. به همین دلیل، بررسی علایمی که در این دو بیماری مشترک نیست، می‌تواند مفید باشد. اگر هر کدام از علایم زیر را تجربه کردید، به احتمال زیاد دچار سرماخوردگی (و نه حساسیت فصلی) شده‌اید.

یک روش دیگر برای تفاوت قائل شدن بین سرماخوردگی و حساسیت، مدت زمانی است که طول می‌کشد تا علایم برطرف شود. سرماخوردگی معمولا خود به خود طی ۷ تا ۱۰ روز برطرف می‌شود در حالی که حساسیت تا زمانی که درمان شود یا محرک برطرف شود، باقی می‌ماند.