سلامت

روش حفظ سلامت روان خود و خانواده در شرایط جنگی

جنگ که طولانی می‌شود قاعدتا تاب و توانمان تحلیل می‌رود اما راهکارهایی هست که این روزهای دشوار را به فرصت تبدیل کند و تاب‌آوری ما را افزایش دهد. این راهکارها را از زبان یک مشاور حرفه‌ای که استاد دانشگاه هم هست بخوانید.

اخبار برگزیده سلامت

۶ راه پیشگیری از آلزایمر را بدانیم

آلزایمر خاطرات قربانیان خود را می رباید و هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، اما با انجام اقداماتی می توان از بیماری آلزایمر پیشگیری کرد.
اگر خوابتان نمی برد این نوشیدنی ها را بخورید

بی خوابی از مشکلات شایع عموم است که رابطه مستقیمی با تغذیه دارد و گیلاس و اسفناج و موز از میوه های موثر در رفع بی خوابی هستند.
۳ حرکت فوق‌العاده برای تقویت شکم و پهلو + عکس

با انجام حرکات ورزشی تعریف شده و اصولی می‌توان به تقویت کمربند میانی بدن به ویژه عضلات شکم و پهلو پرداخت.
روزانه یک سیب با افزایش سن مصرف کنید

با افزایش سن، روزانه یک سیب و تعدادی شاه توت برای از بین بردن ضعف و دوری از شکستگی استخوان مصرف کنید.
چرا ایرانی‌ها زیاد دارو مصرف می‌کنند ؟

دبیر انجمن داروسازی بالینی ایران، به سرانه بالای مصرف دارو در ایران اشاره کرد و دلایل آن را برشمرد.
زائران خانه خدا این نکات بهداشتی را جدی بگیرند

استراحتگاه‌های بین راهی یکی از مراکزی است که می‌تواند در انتشار و انتقال بیماری‌های واگیر نقش داشته باشد؛ بنابراین زائران حج تمتع باید نکات بهداشتی مربوط به این استراحتگاه‌ها را رعایت کنند.
درمان سریع یبوست با مصرف این سبزی

یبوست از امراض شایع در جامعه امروزی است و اسفناج، گیاهی علفی، یکساله، فاقد کرک، با ریشه‌ای عمیق و ستبر است.
چه زمان‌هایی واقعاً به آنتی‌بیوتیک نیاز دارید ؟

آنتی‌بیوتیک‌ها داروهای قدرتمندی هستند که طی قرن گذشته جان افراد بی‌شماری را نجات داده‌اند؛ اما خیلی از افراد زمانی که واقعاً به آنتی‌بیوتیک نیازی نیست، این دارو را مصرف می‌کنند که باعث افزایش باکتری‌های مقاوم به…
فواید و مضرات حمام آب سرد

حمام گرفتن با آب سرد از روش‌هایی است که طرفداران آن به صورت هفتگی یا حتی روزانه انجام می‌دهند و معتقدند که برای سلامت جسم و روان مفید است.
چند توصیه برای مقابله با اضطراب یا افسردگی پس از زایمان

«اضطراب مادر» یا «افسردگی مادر» از جمله شایع‌ترین عوارض زایمان است که از هر پنج زن یک نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد.