روح اله یزدانی ادامه داد: انجام فعالیت بدنی علاوه بر کاهش فشار خون باعث تقویت ماهیچه ها، بهبود سوخت و ساز، کنترل وزن…
فواید شگفتانگیز ۳۰ دقیقه پیادهروی صبحگاهی را به صورت اینفوگرافی مشاهده می نمایید.
30 دقیقه پیادهروی صبحگاهی میتواند زندگی شما را تغییر دهد! این امر به ویژه اگر با بیماریهای مربوط به سبک زندگی مانند…
عضو هیأت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهارکرد: زنان در سنین بالا برای اینکه شانس باروری را افزایش دهند…
پیادهروی نهتنها یکی از محبوبترین اشکال ورزش در جهان است بلکه یکی از ایمنترین راهها برای تقویت سلامت هم به شمار…
یک فیزیوتراپ درباره عوارض هولناک استفاده خودسرانه از آمپولهای شل کننده برای رفع گرفتگی عضلات هشدار داد.