حالت تهوع بعد از ورزش به دلیل کم آبی بدن، انجام فعالیت‌های ورزشی شدید و مصرف چربی زیاد و برخی مکمل‌ها و داروها قبل از…
بهترین زمان انجام یوگا در روز صبح زود ، بین تاریکی و طلوع آفتاب ، و عصر ، بین غروب آفتاب و تاریکی است و فرقی نمی کند…
ورزش با شکم خالی میتواند برای بدن ما هم مضر و هم مفید باشد.در این مطلب شما قرار است با تمامی موارد ورزش با شکم خالی…
عوارض پشت میز نشستن برای کارمندان بسیار زیاد است.شما میتوانید تنها با انجام چند حرکت و نرمش ساده از بروز این عوارض…
ضرر هر روز باشگاه رفتن و ورزش های سنگین برای سلامتی زیاد است.در این مطلب از پارس نیوز در مورد ضرر هر روز باشگاه رفتن…
قد بلند شدن با کمک چند ماده غذایی و ویتامین های ضروری بدن امکان پذیر است. همچنین بهترین ورزش ها برای افزایش قد را بشناس…
رفع قوز کمر در یک هفته با کمک انجام حرکات اصلاحی در خانه. علائم قوز کمر و بیماری هایی که باعث ایجاد این مشکل می شوند…
فواید پیاده روی در آب را برایتان شرح داده ایم. افرادی که پیاده روی برایشان واجب است و حرکات مناسب در آب را به شما یاد…
سریعترین راه لاغری شکم و پهلو به کمک رژیم غذایی یک هفته ای و بهترین حرکات ورزشی برای عضلات شکم و پهلو شما را به اندام…
