بیشتر توصیههای مربوط به صبحانه روی ترکیب مواد غذایی تمرکز دارند. بااینحال، نتایج یک مطالعه گسترده روی بزرگسالان آمریکایی نشان میدهد که به زمان مصرف غذا نیز باید توجه شود؛ چرا که زمان دریافت نخستین و آخرین کالریهای…
این روزها دلباختگان سید الشهدا (ع) در حال اعزام به سفر معنوی اربعین و زیارت حرم شش گوشه آن حضرت هستند. با توجه به گرم بودن هوا و مسیر طولانی پیاده روی، دانستن برخی نکات پزشکی میتواند این مسیر سخت را همواره تر کرده و…
در پیادهروی اربعین، یکی از شایعترین مشکلات زائران تاول پاست که با رعایت برخی نکات میتوان از بروز این مشکل جلوگیری کرد. البته امسال در سه موکب در مسیر نجف -کربلا، تاول پا درمان میشود.