بیشتر توصیههای مربوط به صبحانه روی ترکیب مواد غذایی تمرکز دارند. بااینحال، نتایج یک مطالعه گسترده روی بزرگسالان آمریکایی نشان میدهد که به زمان مصرف غذا نیز باید توجه شود؛ چرا که زمان دریافت نخستین و آخرین کالریهای…
سرفههای مزمن چه خواب شبتان را مختل کنند و چه روزتان را، به هر حال آزاردهندهاند و انگار دست از سرتان برنمیدارند. سرفههای مزمن دلایل گوناگونی میتواند داشته باشد، از یک عفونت حاد گرفته تا یک عارضهی پنهان. اولین قدم…
دیابت نوع 2 یکی از بیماریهای خطرناک است که افراد بسیاری در سراسر جهان به آن مبتلا هستند، پزشکان میگویند: داشتن رژیم غذایی مناسب به کاهش این بیماری کمک میکنند.