سلامت

روش حفظ سلامت روان خود و خانواده در شرایط جنگی

جنگ که طولانی می‌شود قاعدتا تاب و توانمان تحلیل می‌رود اما راهکارهایی هست که این روزهای دشوار را به فرصت تبدیل کند و تاب‌آوری ما را افزایش دهد. این راهکارها را از زبان یک مشاور حرفه‌ای که استاد دانشگاه هم هست بخوانید.

اخبار برگزیده سلامت

برای افزایش انرژی ب کمپلکس بهتر است بزنیم یا نوروبیون ؟

تزریق ویتامین ب کمپلکس یا نوروبیون در دوران نقاهت، قبل یا بعد از مسافرت یا فعالیت سنگین بدنی می‌تواند انرژی ما را افزایش دهد و حال ما را بهتر کند با این حال، استفاده از گروه ویتامین ب هم نکات خاص خود را دارد.
بهترین غداهای کم کالری و سیرکننده

غذاهای سیر کننده کم کالری بهترین انتخاب برای علاقه‌مندان به رژیم غذایی سالم هستند. این غذاها مدت زمان بیشتری از روز انرژی مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند.
خواص شگفت انگیز سرکه سیب برای سلامتی بدن انسان

سرکه سیب یکی از نوشیدنی های پرخاصیت و درمانی ایرانی می باشد.
۹ روش درمان صافی کف پا

صافی کف پا یکی از شایع ترین عارضه های مرتبط با پاها است. پا دارای قوس هایی در کف خود میباشد مهمترین این قوس ها دو قوس طولی و عرضی پا هستند.وجود قوس کف پا به رشد مناسب استخوان‌ ها، رباط‌ ها (لیگامان‌ها)، تاندون‌ها و…
کم آبی بدن چه بلایی سر انسان می آورد / روزانه چقدر آب بخوریم

متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره عوارض کم آبی بدن و خطراتی که به دنبال دارد، نکاتی را متذکر شد.
۱۵ روش مراقبت از مو از صفر تا صد

چه کسی موهای بلند، درخشان و فوق‌العاده سالم نمی‌خواهد؟ هر کسی می‌خواهد که موهایی ضخیم، خوش‌حالت و ابریشمی داشته باشد. اما در بسیاری از مواقع دستیابی به این امر کار چندان آسانی نیست و همیشه این امر محقق نمی‌شود. مراقبت…
علت ایجاد دیسک کمر چیست؟+راه های درمان و پیشگیری از دیسک کمر

آیا تا کنون از کمردرد مداوم شکایت کرده‌اید؟ ممکن است دیسک کمر داشته باشید. فتق دیسک می‌تواند در هرجای ستون فقرات کمر ایجاد شود، اما ناحیه کمر نقطه‌ای است که بیش‌تر درگیر آن است. کمردرد می‌تواند به دلیل شرایط مختلف…
درد سیاتیک چیست؟+راه های درمان سیاتیک

درد سیایتک به دردی گفته می‌شود که در طول عصب سیاتیک، که از پایین کمر شما به ران‌ها و باسن منشعب شده و تا پایین پا ادامه دارد، رخ می‌دهد. معمولاً درد سیاتیک یک طرف بدن را درگیر می‌کند.
کدام افراد چاق باید معده خود را جراحی کنند ؟

فوق تخصص جراحی لاپاراسکوپی گفت:در افراد مبتلا به چاقی درجه یک، در صورتی عمل جراحی انجام می‌گیرد که فرد دچار چاقی کنترل نشده همراه با مقاومت به درمان باشد.
۱۲ علت عرق کردن دست و پا ؛ درمان فوری با روش خانگی

عرق کردن دست و پا یکی از مشکلات شایع و در عین حال آزار دهنده در میان مردان و زنان و به خصوص نوجوانان است. با روش های درمان آن آشنا شوید.