خوراکی هایی که برای باز شدن رگ های قلب مفیدند را بشناسید

همان طور که پیش از این نیز گفتیم، چربی های انباشته شده در بدن باعث انسداد رگ های قلب می شود. این امر نشان می دهد که بسیاری از کسانی که دچار انسداد رگ های قلبی می شوند، غذاهای خیلی چرب مصرف می کنند. از این رو، با مصرف برخی غذاهای کم کالری و سالم، می توانند تا حد خیلی زیادی به باز شدن رگ های قلب خود کمک کنند. در این فهرست، می توانید برخی مواد غذایی فوق العاده برای باز شدن رگ های قلب را مشاهده کنید.

اسفناج بهترین خوراکی برای باز شدن رگ های قلب

اسفناج یکی از بهترین سبزیجات است زیرا ارزان و زودپز بوده و تقریبا هرجایی پیدا می‌شود. علاوه بر آن، فیبر، آهن، فولیک اسید و پتاسیم را که هر یک به تنظیم فشارخون و افزایش سلامت قلب کمک می‌کنند، به بدن می‌رساند.

روغن نارگیل

اگرچه بیشتر افراد تصور می‌کنند که باید از چربی‌های اشباع شده گریزان باشند، اما این چربی‌ها برای یک زندگی سالم لازمند. روغن نارگیل یکی از بهترین چربی‌های اشباع شده است زیرا باعث افزایش سلامت عروق قلبی می‌شود.

هندوانه

هندوانه دارای آمینواسیدی به نام سیترولین است که به پایین‌آوردن فشارخون کمک کرده و التهاب رگها و عروق را کاهش می‌دهد و چون بدن را به تولید اکسیدنیتریک وا می‌دارد، سلامت قلب‌وعروق آن را افزایش می‌دهد.

چای سبز بهترین خوراکی برای باز شدن رگ های قلب

چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می‌کند، کاهش می‌دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است.

ماهی بهترین خوراکی برای باز شدن رگ های قلب

برای گرفتن بهترین نتیجه از خوردن این غذای مفید، پیشنهاد می‌شود که حداقل دو بار در هفته آن را مصرف کنید. ماهی‌های روغنی مانند سالمون و ماهی تن دارای اسیدهای چرب امگا۳ بوده و سطح کلسترول خون را تنظیم می‌کنند .

قهوه بهترین خوراکی برای باز شدن رگ های قلب

تحقیقات نشان داده‌اند که نوشیدن یک فنجان قهوه در روز می‌تواند ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. همچنین آرامش خاطری که پس از نوشیدن یک فنجان قهوه احساس می‌کنید نیز برای قلب مفید است.

زردچوبه بهترین ادویه خوراکی برای باز شدن رگ های قلب

در طب سنتی، تاکید خیلی زیادی برای مصرف زردچوبه به منظور باز کردن رگ های قلب شده است. از این رو، شما می توانید گیاه زردچوبه را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا از لخته شدن خون و انسداد رگ های قلبی جلوگیری کنید. زردچوبه هم مانند سایر موارد موجود در این لیست، می تواند کلسترول موجود در غذاها را جذب کند و از خیلی از بیماری های مختلف و به خصوص انسداد رگ های قلب، جلوگیری نماید.

زنجبیل بهترین خوراکی برای باز شدن رگ های قلب

ماده غذایی دیگری که می توانید از آن کمک بگیرید تا رگ های قلبی شما مسدود نشوند، زنجبیل است. زنجبیل باعث می شود که کلسترول موجود در بدن کاهش پیدا کند و در نتیجه، از بدن شما در برابر بیماری های قلبی محافظت نماید. برای مصرف زنجبیل، فقط کافی است که یک قاشق از آن را درون یک لیوان آب جوش ریخته و چند دقیقه منتظر بمانید تا دم بکشد و بعد از 10 دقیقه، آن را میل کنید.

سیر بهترین خوراکی برای باز شدن رگ های قلب

در حالی که روش های مختلفی وجود دارند، هنوز هم برخی از افراد می پرسند که برای باز شدن رگ قلب چه بخوریم ؟ برای پاسخ به این افراد، باید بگوییم که علاوه بر مواد غذایی که پیش از این گفتیم، سیر هم می تواند یک معجزه برای باز کردن رگ های قلب باشد.

به این منظور، فقط باید 3 حبه سیر را درون یک لیوان آب جوش گذاشته و بعد از جوشاندن و خنک شدن، قبل از خواب آن را میل کنید. در صورتی که این دمنوش را هر شب قبل از خواب مصرف نمایید، می توانید مطمئن باشید که بدن شما در برابر انسداد رگ های قلبی مقاوم خواهد شد.

گل گاوزبان

یکی از دمنوش های فوق العاده برای آرامش و باز کردن رگ های قلب، گل گاوزبان است. برای مصرف آن هم فقط کافی است که مقداری گل گاوزبان را در مقدار کافی آب جوشانده و بعد از رد کردن آن از صافی، آن را میل کنید. برای تاثیر بیشتر گل گاوزبان، می توانید بعد از دم کردن آن، مقداری عرق بیدمشک و گلاب هم به آن بیفزایید. توجه داشته باشید که برای جلوگیری از بروز بیماری های دیگر، این دمنوش را با قند نخورید و نهایتا می توانید مقداری عسل به آن اضافه کنید.

فلفل قرمز قاتل گرفتگی رگ‌های قلبی

همانطور که گفته شد، کلسترول زیاد در بدن باعث گرفتگی رگ‌ها می‌شود. فلفل قرمز برای از بین بردن کلسترول اضافی در بدن به خوبی عمل می‌کند. کپسایسین (Capsaicin) موجود در فلفل قرمز از گرفتگی رگ‌ها و حمله قلبی جلوگیری می‌کند و میزان ابتلا به آن‌ها را تا درصد قابل‌توجهی کاهش می‌دهد.

فلفل قرمز برای از بین بردن کلسترول اضافی در بدن به خوبی عمل می‌کند.

جو دو سر بهترین خوراکی برای باز شدن رگ های قلب

بسیاری از افرادی که رژیم غذایی شروع می کنند، باید جو دو سر را در برنامه خود قرار دهند. این امر نشان می دهد که این ماده غذایی می تواند تاثیر زیادی برای کالری سوزی داشته باشد. جود دو سر حاوی مقدار بسیار زیادی مواد معدنی و ویتامین های مختلف است و می تواند کمک خیلی زیادی به پاکسازی رگ های قلبی کند. با مصرف متداول جو دو سر، علاوه بر این که می توانید خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید، این امکان را دارید تا میزان قند خون را در بدن تنظیم نمایید و در کل سلامت زیادی داشته باشید.

کلم‌بروکلی

بروکلی خوراکی عالی برای سلامت قلب است که حاوی ویتامین‌K است و از این‌رو در جلوگیری از سفت و سخت شدن رگ‌های قلب جلوگیری می‌کند.

دارچین

این ادویه متداول، دارای خواص مفید بسیاری برای سلامتی است. دارچین، اگر روزانه در حدود ۵ گرم مصرف شود،می تواند کلسترول بد را کاهش داده و از انسداد رگ‌های قلب جلوگیری کند. دارچین همچنین دارای آنتی‌اکسیدان است که سلامت دستگاه گردش خون را تضمین می‌کند.

انار

در نهایت، آخرین ماده غذایی که ما در این فهرست به شما معرفی می کنیم و می توانید برای باز شدن رگ های قلب میل کنید، انار است. انار، میوه ای مفید برای گردش خون به شمار می رود که به ایجاد اسید نیتریک در بدن کمک می کند. از این رو، این ماده هم می تواند برای گردش خون تاثیر زیادی داشته باشد و در نتیجه، از فشار خون و انسداد رگ های قلبی جلوگیری کند.

شاهی مفید برای درمان گرفتگی عروق

شاهی یا تره تیزک جزو سبزیجات خام خوردنی است. این گیاه را می‌توانید در کنار سبزی‌های دیگر یا در انواع سالاد‌ها استفاده کنید.

روش‌هایی که در بالا ذکر شد، برای درمان گرفتگی عروق با طب سنتی مؤثر هستند و می‌توانید برای جلوگیری از بیماری قلبی و گرفتگی عروق کرونری از آن‌ها استفاده کنید. همیشه به یاد داشته باشید که پیشگیری بهتر از درمان است. در مورد گرفتگی رگ کرونر نیز، بهتر است رویه پیشگیری را قبل از ابتلا به این بیماری در پیش بگیرید.

بادام

بادام‌ها هم خوشمزه‌اند و هم برای قلب مفیدند زیرا دارای چربی‌های مفید، ویتامین، پروتئین و فیبر هستند که همگی سلامت قلب، رگ‌ها وعروق قلبی و دستگاه گردش خون را افزایش می‌دهند.

درمان گرفتگی عروق با طب سنتی

اگر میزان گرفتگی عروق فرد کم باشد، با دارو ممکن است معالجه شود؛ این روش را درمان دارویی می‌گوییم. در این مورد گاهی درمان گرفتگی رگ قلب با طب سنتی و داروهای گیاهی نیز امکان‌پذیر است. نسخه معمول برای درمان گرفتگی عروق با طب سنتی، معجون سیر و لیمو ترش است.

نحوه تهیه معجون برای درمان گرفتگی عروق با طب سنتی

یکی از متداول‌ترین داروهایی که برای درمان سنتی گرفتگی رگ قلب توصیه می‌شود، معجون سیر و لیمو ترش است. برای تهیه این معجون، ۳۰ حبه سیر را پوست بگیرید و با ۵ عدد لیمو ترش در همزن میکس کنید. بعد از این‌که تمام مواد در داخل همزن با هم مخلوط شدند، مخلوط را در یک لیتر آب بجوشانید. بعد از خنک شدن مخلوط سیر و لیمو ترش، آن را در داخل شیشه‌ای در یخچال قرار دهید.

روش مصرف معجون سیر و لیمو ترش

هر روز نصف استکان از این محلول را مصرف کنید. زمان مصرف آن تقریباً به اختیار بیمار است. می‌توانید آن را قبل یا بعد از غذا مصرف کنید. به طور مداوم باید به مدت سه هفته این معجون را استفاده کنید تا نتیجه آن را ببینید. بعد از مصرف این معجون احساس شادابی خواهید کرد و انسداد رگ‌های شما نیز از بین خواهد رفت.

البته بهتر است بدانید که درمان قطعی گرفتگی عروق قلب با طب سنتی همیشه و برای همه نتیجه‌بخش نیست. برای درمان اصلی شما، باید پزشک متخصص تصمیم‌گیری کند. بعد از انجام آزمایش‌های لازم، پزشک با توجه به درصد گرفتگی عروق نوع درمان را انتخاب می‌کند. برای انتخاب روش‌های درمانی، مشورت با پزشک آنلاین متخصص قلب و عروق یکی از بهترین راه‌هایی است که توصیه می‌شود.

درمان گرفتگی عروق با طب سنتی و تخم شنبلیله

برای درمان گرفتگی عروق با طب سنتی، تخم شنبلیله نیز معرفی شده است. این گیاه دارای ساپونین (Saponin) است که می‌تواند میزان کلسترول بدن شما را کم کرده و از انسداد رگ‌های کرونری شما جلوگیری کند. همچنین به میزان زیادی فیبر در این گیاه وجود دارد که در پایین آوردن میزان LDL مؤثر است.

برای مصرف این گیاه بهتر است به مدت ۲۴ ساعت تخم شنبلیله را در آب خیس کنید، بعد از گذشت ۲۴ ساعت، دانه‌های خیس شده را با آب مخلوط کرده و میل کنید. بهتر است برای خوردن این دارو، ناشتا باشید.

عسل درمانی برای گرفتگی عروق قلبی با روش‌های سنتی

برای درمان گرفتگی عروق با طب سنتی می‌توانید مصرف عسل را نیز امتحان کنید. عسل خاصیت‌های درمانی فراوانی دارد که یکی از مهم‌ترین آن، تقویت قلب و رفع انسداد عروق قلبی است. ۳۰ گرم عسل را به مدت سه ماه به طور مداوم مصرف کنید.

تشخیص گرفتگی عروق

چگونه متوجه گرفتگی عروق قلب شویم ؟

در برخی از مواقع، درمان گرفتگی عروق با طب سنتی امکان‌پذیر است و شما می‌توانید از روش‌های گفته شده استفاده کنید، اما بهتر است قبل از مبتلا شدن به این بیماری، راه‌های پیشگیری را در پی بگیرید. امروزه بیماری قلبی و گرفتگی عروق یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در بین ایرانیان است. علائم این بیماری در بالا ذکر شد. اگر هر یک از این علائم را در بدن خود حس کردید، بهتر است به دکتر درد قلب مراجعه کنید تا آزمایش‌های لازم در این زمینه انجام پذیرد.

یکی از مهم‌ترین راه‌های تشخیص انسداد عروق قلبی، آنژیوگرافی است. در این آزمایش، محل و میزان تنگی رگ‌های قلب با تصاویر نشان داده شده به وضوح دیده می‌شود. اگر پزشک تشخیص دهد که رگ یا رگ‌هایی از قلب شما گرفته است، می‌تواند برای باز کردن آن‌ها اقدام کند.