خورش خلال کرمانشاهی یک غذای سنتی و اصیل ایرانی است که از گوشت، خلال بادام، زرشک، لیمو عمانی و زعفران تهیه میشود این خورش دارای طبعی گرم است و علاوه بر طعم لذیذش، ارزش غذایی بالایی هم دارد. پس با خوردن این خورش علاوه…
کارشناسان به خانوادهها توصیه میکنند بجای سرزنش خود بخاطر چاقی در کودکان، بدنبال فرصتهایی باشند که با استفاده از آن می توانند رفتارهای سالم و انتخاب های صحیحی را در معرض فرزندان خویش قرار دهند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: زوجین پیش از اقدام به بارداری باید تحت مشاوره های درمانی و غربالگری قرار گیرند تا موارد خطر از لحاظ رفتاری، اجتماعی و زیست پزشکی در این فرآیند فیزیولوژیک، شناسایی و…
استرس میتواند احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش دهد، به طرز منفی بر روی سیستم ایمنی اثر بگذارد و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را افزایش دهد. استرس خودش را روی صورت هم نشان میدهد. خشکی پوست، چین و چروک و آکنه…
دویدن یک ورزش هوازی است که در آن بدن شما به مقدار زیادی اکسیژن نیاز دارد. افزایش فعالیت باعث می شود شما به هوای بیشتری برای نفس کشیدن نیاز داشته باشید که کاملا طبیعی است به ویژه هنگامی که از حالت استراحت برمی گردید یا…
توصیههای تغذیهای به طور مداوم در حال تغییر است؛ حتی اگر این دانش واقعا در طی سالهای گذشته تغییر چندانی نکرده باشد، اما ما همچنان در حال تجدید نظر در جزئیات هستیم. این توصیهها معمولا برای ارتقاء سطح سلامت ما از سوی…
تحقیقات نشان میدهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش می دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد،…