آیا اسکراب برای پوست مفید است یا مضر؟

پوست ما هر روز با آلودگی، چربی، سلول‌های مرده و ذرات ریز محیطی درگیر است به همین دلیل گاهی به یک نوسازی ملایم نیاز دارد تا شاداب‌تر به نظر برسد. اسکراب یکی از روشهای مرسوم برای این نوسازی می‌تواند باشد. سوال اصلی اما این است که اسکراب چقدر می‌تواند به سرزنده بودن پوست کمک کند؟ در این مقاله در این خصوص به علاقه‌مندان توضیحاتی ارائه می‌دهیم.

اسکراب پوست چیست؟

اسکراب پوست محصولی لایه‌بردار است که با کمک دانه‌های ریز یا ترکیبات شیمیایی ملایم، سلول‌های مرده را از سطح پوست جدا می‌کند. این کار می‌تواند به صاف‌ شدن بافت پوست و افزایش جذب محصولات مراقبتی کمک کند. با این حال نوع اسکراب و روش استفاده از آن اهمیت زیادی دارد چون پوست صورت بسیار حساس‌تر از پوست بدن است و هر محصولی برای آن مناسب نیست. اسکراب‌ها به طور معمول به دو دسته فیزیکی و شیمیایی تقسیم می‌شوند. نوع فیزیکی با ذرات ساینده عمل می‌کند اما نوع شیمیایی با اسیدهای ملایم، پوست را بدون اصطکاک لایه‌ برداری می‌کند.

چه کسانی نیاز به اسکراب پوست دارند؟

افرادی که پوستشان کدر شده، آرایش و آلودگی در منافذشان جمع می‌شود یا روی پوستشان پوسته‌ ریزی خفیف دارند بیشترین بهره را از اسکراب می‌برند. کسانی که پوست چرب یا مختلط دارند هم ممکن است از اسکراب ملایم سود ببرند چون تجمع چربی و سلول مرده در این نوع پوست‌ها بیشتر دیده می‌شود. البته برای پوست‌های حساس، نازک یا دارای التهاب فعال، انتخاب اسکراب باید با احتیاط بیشتری انجام شود.

مزایا اسکراب برای پوست

اسکراب اگر درست و به‌ اندازه استفاده شود می‌تواند فواید قابل‌ توجهی داشته باشد. این مزایا زمانی دیده می‌شوند که اسکراب مناسب نوع پوست انتخاب شود و دفعات مصرف آن بیش از حد نباشد. برخی از مزایای اسکراب پوست عبارتند از:

• کمک به حذف سلول‌های مرده و افزایش شفافیت پوست
• صاف‌تر شدن سطح پوست و بهتر نشستن آرایش
• کاهش احتمال بسته شدن منافذ با چربی و آلودگی
• کمک به جذب بهتر سرم‌ها، کرم‌ها و آبرسان‌ها
• ایجاد حس تمیزی و تازگی پس از شستشو
• کمک به بهبود ظاهر پوست‌های خسته و کدر

چه زمانی اسکراب بیشتر به کار می‌آید؟

زمانی که پوست شما خسته، زبر یا کم‌ جان شده و محصولات مراقبتی دیگر اثر همیشگی را ندارند اسکراب می‌تواند یک شروع دوباره برای روتین پوستی باشد. همچنین قبل از برخی ماسک‌ها یا محصولات درمانی، لایه‌ برداری ملایم باعث می‌شود ترکیبات موثر بهتر به پوست برسند.

چه زمانی نباید سراغ اسکراب رفت؟

اگر پوست دچار جوش‌های التهابی، آفتاب‌ سوختگی، زخم، اگزما یا قرمزی شدید است اسکراب می‌تواند وضعیت را بدتر کند. در این شرایط بهتر است تا ترمیم پوست، لایه‌ برداری را کنار بگذارید.

مضرات اسکراب برای پوست

اسکراب در کنار مزایا اگر نادرست استفاده شود می‌تواند آسیب‌ رسان باشد. فشار زیاد هنگام ماساژ، استفاده از دانه‌های زبر، تکرار بیش از اندازه یا انتخاب محصول نامناسب، سد دفاعی پوست را ضعیف می‌کند. نتیجه این کار ممکن است خشکی، حساسیت، سوزش، قرمزی یا حتی تشدید جوش‌ها باشد.

در پوست‌های نازک و حساس، اسکراب‌های دانه‌ درشت گاهی باعث ایجاد آسیب‌های ریزی می‌شوند که شاید در لحظه دیده نشوند اما در طول زمان پوست را تحریک‌ پذیر می‌کنند. به همین دلیل ملایمت مهمترین اصل در استفاده از اسکراب است.

مراحل گام به گام استفاده از اسکراب

مراحل استفاده از اسکراب مناسب برای پوست می‌تواند به ترتیب زیر باشد:

۱- ابتدا صورت را با شوینده ملایم بشویید تا چربی و آلودگی سطحی پاک شود.

۲- پوست را کمی مرطوب نگه دارید تا اصطکاک کمتر شود.

۳- مقدار کمی اسکراب بردارید و با نوک انگشت، خیلی آرام روی پوست پخش کنید.

۴- ماساژ را با حرکت‌های دایره‌ای و بدون فشار انجام دهید.

۵- از تماس مستقیم با اطراف چشم و بخش‌های زخم‌دار خودداری کنید.

۶- پس از زمان کوتاه، صورت را با آب ولرم بشویید.

۷- در پایان از آبرسان یا مرطوب‌ کننده ملایم استفاده کنید تا پوست آرام شود.

راهنمای انتخاب اسکراب صورت مناسب

انتخاب اسکراب مناسب، تفاوت بین یک روتین مفید و یک تجربه آزاردهنده را رقم می‌زند. برای پوست‌های چرب، محصولات سبک‌ مناسب‌تر هستند. برای پوست خشک، اسکراب‌هایی که همزمان ترکیبات آبرسان دارند انتخاب بهتری هستند. پوست حساس به فرمول‌های خیلی ملایم، بدون دانه‌های خشن یا با لایه‌ بردارهای شیمیایی ضعیف پاسخ بهتری می‌دهد.

بهتر است هنگام خرید به ترکیبات محصول، بافت آن، میزان زبری دانه‌ها و سازگاری‌ محصول با پوست صورت توجه کنید. اگر مستعد جوش هستید از محصولاتی که منافذ را می‌بندند یا عطر و الکل زیاد دارند فاصله بگیرید.

چند بار در هفته می توان از اسکراب ها استفاده کرد؟

در بیشتر افراد یک تا دو بار در هفته کافی است. پوست‌های حساس ممکن است حتی به یک‌ بار در هفته یا کمتر نیاز داشته باشند. پوست‌های چرب هم نباید بیش از حد لایه‌ برداری شوند چون این کار می‌تواند پوست را تحریک کند و تولید چربی را بیشتر کند. اصل مهم این است که اسکراب باید پوست را تمیز و نرم‌ کند نه خسته و ملتهب. اگر بعد از استفاده احساس کشیدگی، سوزش یا پوسته‌ ریزی پیدا کردید فاصله مصرف را بیشتر کنید.

لزوم انتخاب و استفاده درست از اسکراب

اسکراب به نوع پوست، فرمول محصول و روش استفاده بستگی دارد. اگر محصول مناسب انتخاب شود و لایه‌ برداری با دقت و در بازه زمانی درست انجام گیرد می‌تواند پوست را شفاف، نرم‌ و آماده‌ برای دریافت محصولات مراقبتی کند. اما استفاده افراطی یا انتخاب اسکراب نامناسب خیلی زود نتیجه معکوس می‌دهد.

در شهر مشهد اگر درباره نوع پوست و انتخاب محصول مناسب تردید دارید، مشورت با متخصص پوست و مو مشهد می‌تواند از بروز آسیب‌های احتمالی جلوگیری کند.

اگر هنوز مطمئن نیستید کدام نوع اسکراب برای شما مناسب‌تر است می‌توانید از طریق پلتفرم دکتردکتر برای ویزیت حضوری یا آنلاین با پزشک متخصص مشورت کنید و با خیال راحت‌ روتین پوستی خود را طراحی کنید.

منبع:

https://www.health.harvard.edu/blog/have-you-exfoliated-lately-202405203042