دمنوش ها برای سلامتی - 101 دلیل برای استفاده کردن از دمنوشها

دمنوش ها گذشته تا کنون در فرهنگ آسیایی ها جایگاه ویژه‌ای داشتند. همه این گیاهان دارویی برای تولید داروو های صنعتی به صورت قرص و شربت هم کاربرد دارند، اما کمتر شناخته شده هستند.

خواص گیاهان دارویی بسیار زیاد است. همچنین هر گیاه برای بیماری خاصی می‌تواند اثر پیشگیری و درمان کامل داشته باشد. به ویژه برای درمان بیماری دیابت نوع دو و چاقی خواص انواع دمنوش ها هست که می‌توانند در میان وعده ها در حکم دارو عمل کنند.

در این مقاله از سایت عطاری آنلاین نادعلی ها به شما خواص انواع دمنوش ها را معرفی خواهیم کرد. با این نوشیدنی هایی که هم به صورت سرد و هم به صورت گرم سرو می‌شوند، می‌توانید با کمترین عوارض به درمان بیماری ها ادامه دهید.

تاثیرات خواص انواع دمنوش و عرقیات را چقدر می‌شناسید؟

شاید تصور خیلی از ما ایرانی ها از دمنوش همان دم کرده نعنا و نبات یا گل گاو زبانی است که مادربزرگ هایمان به ما می‌دادند. اما فهرست توانایی دمنوش ها، ترکیب هایشان با یکدیگر و خواص انواع دمنوش ها از چیزی که تا به حال فکر کردید طولانی‌تر است.

هزاران سال است که پزشکان طب سنتی ایرانی و هندی در کنار طب معروف چینی با همین خواص انواع دمنوش ها بیمای های قلبی، عفونت کبد و ریه، بیماری های گوارشی و... را به طور کامل درمان کردند.

درمان سرما خوردگی

تعداد دمنوش هایی که برای بیماران مبتلا به سرما خوردگی و چرک سینوسی توصیه می‌شود کم نیست. خواص این دمنوش ها به گونه‌ای است که می‌تواند مجاری بینی را پاک کند و سرفه ‌های شدید را التیام بخشد. همچنین، تعداد از آن ها، می‌توانند در درمان بیماری ها سل و آسم هم موثر باشند.

آویشن همیشه برای درمان سرما خوردگی، آنفلوانزا، عفونت‌ های ریوی و برونشیت تجویز می‌شود.

درمان فشار خون

متاسفانه با گسترش شهرنشینی و مصرف غذا های نیمه آماده که حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند، بیماری فشار خون فراگیر شده است. می‌توانید از خواص انواع دمنوش ها در طی روز بهره‌مند شوید و از این بیماری پیشگیری و یا درمانش کنید. به طور مثال دمنوش چای ترش، با توجه به خواصی که دارد بدون هیچ گونه عوارض جانبی می‌تواند فشار خون را کاهش دهد.

درمان مشکلات هضم غذا و گوارشی

از خواص انواع دمنوش ها برای درمان مشکلات گوارشی نمی‌توان گذشت. این دمنوش ها به تجزیه چربی ‌ها کمک کرده و تخلیه معده را سرعت می‌بخشند. به همین دلیل مانع از بروز سوء هاضمه، نفخ و حالت تهوع خواهند شد.

زرشک موجب بهبود هضم غذا و لاغری می‌شود. در کنار دمنوش های دیگر و ورزش سبک در برنامه شما قرار گیرد. از جمله دمنوش های دیگر بابونه ، دارچین، نعناع فلفلی و دمنوش چای سبز می‌باشد.

شادابی پوست و مو

در دورانی زندگی می‌کنیم که آلودگی های محیطی به حدی زیاد است که به پوستی فاقد مواد آرایشی هم آسیب جدی می‌رسد. آنتی اکسیدان ‌های موجود در دمنوش ‌های گیاهی به کند شدن روند پیری کمک می‌کنند. به علاوه از تاثیرات منفی رادیکال های آزاد به شدت می‌کاهند. در نتیجه پوست و موی شما شادابتر به نظر می‌رسند.

مصرف چای جنسینگ هم برای سلامت پوست و هم برای لاغری مناسب توصیه می‌گردد. نعنا هم علاوه بر کاهش نشانه های سرما خوردگی، سوء هاضمه و بیماری های پوستی به درمان اضطراب ناشی از هم کمک می کند.

تقویت سیستم ایمنی

آنتی اکسیدان ‌ها و ویتامین ‌های موجود در دمنوش ‌های گیاهی برای دشمنانی سرسخت برای عفونت ها و عوامل سرطان‌زا هستند. دمنوش زنجبیل از جمله نوشیدنی های گرم برای این منظور است.

آرامبخش

در میان تمامی گیاهان دارویی برخی از آن ها در ایجاد حس آرامش موثر هستند. از خواص انواع دمنوش ها را برای درمان بی‌خوابی، سردرد، استرس، وسواس و... می‌توان بهره گرفت.

به طور مثال اگر این تنش و ناآرامی در بانوان به علت طی دوران یائسگی باشد، دمنوش گل ساعتی مفید است. اگر دچار اختلالات خواب هستید دمنوش بادرنجبویه مفید است.

دمنوش برای لاغری

کاهش وزن ان قدر ها هم کار سختی نیست. تنها راه کار کاهش وزن یک شبه فقط عمل جراحی است که عوارض زیادی دارد. بهترین و ارزانترین راه نوشیدنی های لاغر کننده به همراه 45 دقیقه پیاده‌روی روزانه در کنار بهره گرفتن از خواص انواع دمنوش های لاغری است.

20 دمنوش با خواص درمانی

دمنوش اسطوخودوس

اسطوخودوس هم عطر آرامبخشی دارد و هم بر نوشیدن آن بر اعصاب موثر است.

دو لیوان آب جوش را بر روی 2 قاشق چای ‌خوری برگ اسطوخودوس و نصف پیمانه برگ نعنا تازه بریزید. 15 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. با مقداری عسل نوش جان کنید.

دمنوش سیاه دانه

خواص انواع دمنوش ها را برای بهبئد سطح ایمنی بدن در سیاه دانه با طبع گرم و خشکش می‌توان جمع کرد.

یک لیوان بزرگ آب را بجوشانید سپس یک قاشق غذا خوری سیاه دانه را به آن اضافه کنید. به مدت ۲۰ دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد. در صورت تمایل می‌توانید در کنار این دمنوش عسل هم میل کنید.

دمنوش گزنه

گزنه را به عنوان سم زدا می‌شناسیم. این گیاه سرشار از ویتامین های C و E و مقادیر زیادی آهن و پتاسیم می‌باشد. اگر این دمنوش را پیش از غذا میل کنید، از اشتهای شما می‌کاهد. در دراز مدت هم اثر مثبتی بر اعصاب و آرامش شما خواهد داشت.

دو قاشق غذاخوری برگ خشک شده گزنه را به همراه دو لیوان آب در قوری بریزید و روی آن را با آب نزدیک به جوش بریزید. پس از چند دقیقه آن را بنوشید.

دمنوش مریم گلی

خواص انواع دمنوش ها برای لاغری را نباید دست کم گرفت. محبوبیت مریم گلی در طب سنتی هم به دلیل خواص آرام بخش بودن و هم لاغری بافت شکم توسط آن است.

برای تهیه این دمنوش به 2 قاشق چای‌خوری مریم گلی خشک یا تازه، یک لیوان آب و چند قطره لیمو نیاز دارید. به مریم گلی ها یک لیوان آب جوش اضافه کنید. پس از ۵ دقیقه آن را از صاف کنید. این نوشیدنی گرم را دو بار در روز می‌توانید نوش جان فرمایید.

دمنوش بادرنجبویه

از خواص انواع دمنوش هایی که می‌توان با ترکیب بادرنجبویه درست کرد به درمان اضطراب و بی‌خوابی می‌توان اشاره کرد. ترکیب این گیاه با بابونه به داشتن اعصابی آرام منجر می‌شود.

برای تهیه دمنوش آرام بخش بادرنجبویه باید کمتر از یک قاشق چای خوری بادرنجبویه خشک را در یک لیوان آب گرم بریزید و پس از چند دقیقه آن را بنوشید. مصرف چهار بار در روز آن ضرری ندارد.

دمنوش آویشن

از خواص انواع دمنوش که با آویشن تهیه می‌شود می‌توان برای درمان آسم و سرما خوردگی تجویز کرد. ترکیب آن با عناب و شیرین بیان در درمان آنفولانزا موثر است. عناب سرشار از ویتامین C می‌باشد. از طرف دیگر هم شیرین بیان هم برای درمان سرفه استفاده می‌گردد.

یک لیوان آب به همراه پنج عدد عناب و یک قاشق پر از برگ آویشن با ترکیب یک قاشق چای خوری از ریشه شیرین بیان فراهم کنید. روی حرارت کم اجازه دهید چند دقیقه دم بکشد.

دمنوش گل ساعتی

همانطور که گفته شد این دمنوش برای افسردگی، دوران یائسگی و گرگرفتگی ناشی از آن مفید است. آلکالوئید های موجود در گل ساعتی مانند کریسین و بنزوفلاون بر گابا مغز اثر دارند.

دمنوش به

به یک میوه معمولی نیست. مصرف آن در غذا و بهتر از آن به صورت دمنوش موجب احساس آرامش در شما خواهد شد. خواص انواع دمنوش از میوه به و برگ به برای بیماران قلبی بسیار مفید است.

دمنوش جعفری

جعفری حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین C و apiol است. ترکیب این دو به تحریک انقباضات رحمی کمک می‌کند. جهت استفاده از جعفری به عنوان داروی گیاهی برای باز شدن قاعدگی مقدار زیادی از جعفری تازه را آسیاب کرده، دم و سپس میل کنید.

دمنوش جینسینگ

جینسینگ برای تقویت افراد سالمند و شادابی پوست توصیه می‌شود.

ابتدا ریشه جینسینگ، آب جوش در قوری چینی با لعابف دارچین، هل و زنجبیل تهیه کنید. سپس یک قاشق چای ‌خوری ریشه جینسینگ تکه شده را به همراه کمی از ادویه ‌ها در یک قوری آب در حال جوش بریزید و بگذارید ۵ دقیقه دم بکشد. این دمنوش را با عسل شیرین کنید و بنوشید.

دمنوش به لیمو

اگر سردرد های شما به علت میگرن و بی‌خوابی شبانه است هیچ نوشیدنی بهتر از خواص انواع دمنوش با به لیمو نیست. اگر از چای به لیمو و زیروفن استفاده می‌کنید علاوه بر سردرد بر درمان نقرس و روماتیسم هم موثر است.

چای سیاه

بله چای هم دمنوش است. چای سیاه به دلیل کاهش سطح هورمون کورتیزول به شدت میزان استرس و اضطراب را می‌کاهد.

دمنوش زیروفن

خواص انواع دمنوش با زیروفن برای درمان مشکلات اعصاب، فشار خون، بی خوابی، سردرد، بیماری های ریوی و استفراغ ثابت شده است.

دمنوش مرزنجوش

مرزنجوش خلط آور است و برای سرما خوردگی بسیار مفید می‌باشد. همچنین برای التیام درد های میگرنی هم مفید است.

دمنوش پونه

مقداری پوته را همراه با تکه‌ای نبات مانند چای دم کنید. این دمنوش گرم برای تسکین درد های پریودی و بهبود آسم مفید است.

دمنوش گل محمدی

گل محمدی با خواصی که هیدراته‌ای دارد مانع از دست دادن آب می‌شود. از طرفی به کلیه ها در دفع سدیم از بدن کمک می‌کند.

روی گلبرگ ها را با آب در قوری بپوشانید و روی حرارت بگذارید. پس از آنکه جوشید هم ۱۵ تا ۲۰ دقیقه اجازه دهید با شعله کم بجوشد. در آخر دمنوش را از صافی رد کنید.

دمنوش زنجبیل

اگر دچار تاخیر در زمان پریودی می‌شوید و یا اسهال شدید در این دوران دارید، از این دمنوش بنوشید. چند تکه زنجبیل تازه را در آب جوش بریزید و 5 دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد.

دمنوش دارچین

دارچین چربی سوز قوی برای لاغری است. برای تهیه دمنوش دارچین یک قاشق چای‌خوری دارچین را به آب داغ در قوری اضافه کرده و ۱۰ دقیقه صبر کنید با حرارت کم دم بکشد.