10پيشنهاد مفيد و ساده!

به گزارش پارس به نقل از خراسان معمولا ما عادت هايي داريم که بعضي از آن ها براي سلامت و ارتقاي وضعيت جسمي خوب و برخي نامناسب است. محققان سعي مي کنند عادت هاي مفيد را به ما يادآوري کنند. از جمله آن عبارت است از؛

زماني که باتري تلفن ضعيف است، از آن استفاده نکنيد زيرا اشعه آن بيشتر است. تلفن را با گوش چپ جواب بدهيد. (محققان مي گويند فاصله مغز از گوش چپ بيشتر است)

در روز بيشتر از ۲ بار قهوه نخوريد.

قرص را با آب سرد مصرف نکنيد.

پس از ساعت ۵ ظهر، غذاي سنگين نخوريد.

ميزان مصرف غذاهاي چرب را کاهش دهيد.

هنگام صبح آب بيشتر و هنگام شب، آب کمتر ميل کنيد.

از شارژ تلفن فاصله بگيريد.

براي مدت طولاني از هندزفري استفاده نکنيد.

بهترين زمان خواب از ۱۰ شب تا ۶ صبح است.

اگر دارو مصرف کرده ايد، بلافاصله دراز نکشيد.