نتایج جستجو :
-
ورزش کردن روناک یونسی به همراه همسرش در باشگاه! عکس
عکسی از روناک یونسی بازیگر 38 ساله به همراه همسرش محسن میری در باشگاه ورزشی منتشر شده است
| -
نکات مهم درباره ورزش کردن در هوای گرم
اگر در چنین هوایی ورزش را کنار بگذارید و زیر کولر لم بدهید نمی توان به شما خرده گرفت. اما اگر از اصول صحیح استفاده…
| -
۸ راه ارزان برای کنترل فشار خون!
برای این که فشار خون خود را در سطح عادی نگه دارید باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید.
| -
بهترین راه لاغر شدن
وقتی صحبت از ورزش کردن برای سلامتی به میان میآید، میتوان تمام ورزشها را مناسب و مفید دانست و انتخاب یک رشتهی ورزشی…
| -
این غذاها را بعد از ورزش کردن نخورید
شکی نیست سالاد یک ماده غذایی بسیار مغذی است اما به دلیل بالا بودن فیبرموجود درآن، میتواند انواع مشکلات گوارشی مانند…
| -
قواعد ورزش کردن در روزهای برفی
برخی تحقیقات نشان می دهد ورزش های معتدل می تواند در فصل سرد سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری های فصل…
| -
قواعد ورزش کردن در روزهای برفی
برخی تحقیقات نشان می دهد ورزش های معتدل می تواند در فصل سرد سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری های فصل…
| -
بعد از ورزش چیزی بخوریم یا نخوریم؟
تحقیق جدیدی از دانشگاه ایالتی جورجیا نشان می دهد که یک رژیم غذایی سرشار از فیبر محلول ممکن است سلامت روده را بهبود…
| -
ترفندهای موثر برای آب کردن چربی های شکم و پهلو
برای افزایش چربی سوزی بدنتان بهتر است از برخی ترفندهای موثر کمک بگیرید ورزش های هوازی ،مصرف شیرین بیان،تخم مرغ ، آجیل…
| -
با این ۱۰ ترفند برای تمرینات صبحگاهی تنبلی نمی کنید
صبح بهترین زمان برای تمرین است اما اکثر افراد کاهلی کرده و از آن طفره میروند ولی این 10 روش به شما کمک میکنند تا به…
|