سلامت

واکسن آنفلوانزا با این تاریخ معتبر است !

این روزها که در آستانه شروع فصل پاییز قرار داریم، بازار خرید واکسن آنفلوانزا هم داغ شده است؛ اما دقت کنیم که این واکسن باید دارای تاریخ مصرف معتبر باشد.

اخبار برگزیده سلامت

۳ حرکت فوق‌العاده برای تقویت شکم و پهلو + عکس

با انجام حرکات ورزشی تعریف شده و اصولی می‌توان به تقویت کمربند میانی بدن به ویژه عضلات شکم و پهلو پرداخت.
روزانه یک سیب با افزایش سن مصرف کنید

با افزایش سن، روزانه یک سیب و تعدادی شاه توت برای از بین بردن ضعف و دوری از شکستگی استخوان مصرف کنید.
چرا ایرانی‌ها زیاد دارو مصرف می‌کنند ؟

دبیر انجمن داروسازی بالینی ایران، به سرانه بالای مصرف دارو در ایران اشاره کرد و دلایل آن را برشمرد.
زائران خانه خدا این نکات بهداشتی را جدی بگیرند

استراحتگاه‌های بین راهی یکی از مراکزی است که می‌تواند در انتشار و انتقال بیماری‌های واگیر نقش داشته باشد؛ بنابراین زائران حج تمتع باید نکات بهداشتی مربوط به این استراحتگاه‌ها را رعایت کنند.
درمان سریع یبوست با مصرف این سبزی

یبوست از امراض شایع در جامعه امروزی است و اسفناج، گیاهی علفی، یکساله، فاقد کرک، با ریشه‌ای عمیق و ستبر است.
چه زمان‌هایی واقعاً به آنتی‌بیوتیک نیاز دارید ؟

آنتی‌بیوتیک‌ها داروهای قدرتمندی هستند که طی قرن گذشته جان افراد بی‌شماری را نجات داده‌اند؛ اما خیلی از افراد زمانی که واقعاً به آنتی‌بیوتیک نیازی نیست، این دارو را مصرف می‌کنند که باعث افزایش باکتری‌های مقاوم به…
فواید و مضرات حمام آب سرد

حمام گرفتن با آب سرد از روش‌هایی است که طرفداران آن به صورت هفتگی یا حتی روزانه انجام می‌دهند و معتقدند که برای سلامت جسم و روان مفید است.
چند توصیه برای مقابله با اضطراب یا افسردگی پس از زایمان

«اضطراب مادر» یا «افسردگی مادر» از جمله شایع‌ترین عوارض زایمان است که از هر پنج زن یک نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
سکته قلبی در کمین این افراد است / مراقب باشید !

افرادی که دچار توزیع چربی «گلابی‌-شکل» هستند، نسبت به افراد با شکم بزرگتر که توزیع چربی «سیب‌شکل» دارند، بیشتر در معرض بیماری قلبی قرار دارند.
بهترین زمان مصرف غذا برای ورزشکاران

بهترین زمان مصرف یک وعده غذایی کامل (وعده اصلی) ۳ تا ۴ ساعت قبل از مسابقه است و میان وعده‌ها نیز باید ۱ تا ۲ ساعت قبل از مسابقات مصرف شوند.