با رسیدن بهار زمان آمادهسازی برای آلرژیهای فصلی فرا میرسد. با افزایش دما، گردهها و آلرژنها در هوا پخش میشوند و ممکن است بهجای لذت بردن از روزهای آفتابی، با عطسه و آبریزش بینی مواجه شوید.
ویتامین D خواص متعدد زیادی دارد از جمله آنکه میزان جذب کلسیم در بدن را افزایش میدهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و راهی برای کاهش التهاب در بدن است. هرچند که مصرف این مکمل غذایی به شکل خودسرانه توصیه نمیشود اما…
خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد را آرام میکند و انرژی دوباره به او میبخشد. بخش زیادی از خوابیدن توسط ساعت درونی بدن تنظیم میشود که از عناصر بیرونی مانند دما و نور خورشید سرنخ میگیرد. چرخهی طبیعی خواب و…
پیتزا یکی از غذاهای پرطرفدار در میان مردم است که مصرف آن عوارضی را برای سلامت بدن به همراه دارد، آیا می دانید پس از خوردن غذا چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
هیچ رژیم غذایی نیست که با قرصهای جادویی یا نوشیدنی معجره آسا باعث کاهش وزن سریع ما شود بلکه برای کاهش وزن 5 تا 10 کیلوگرم ما ناگزیربه طی نمودن فرایندی هستیم که نیاز به تمایل و تلاش برای چربی سوزی با شیوهای مناسب دارد…