امروزه دوراهی آمپولهای لاغری یا ورزش کردن برای کاهش وزن به یک مسئله بسیار مهم برای عموم افرادی تبدیل شده که از اضافه وزن برخوردار هستند. اما این که کدام باید اولویت قرار گیرد بسیار حائز اهمیت است
بیشتر افراد بهدلیل مشغلههای مختلف مقدار بیشتری نان را خریداری و در فریزر نگه میدارند. این تصمیم شاید سهولت در مصرف داشته باشد اما انتخاب صحیح تغذیه نخواهد بود.
نحوه صحیح مصرف داروها از نکات مهمی است که بیماران باید در ماه مبارک رمضان مدنظر قرار داده و در هنگام روزهداری با مشورت پزشک یا داروساز نسبت به مصرف داروهایشان اقدام کنند.
نیشکر، ملاس (molasses)، مالتِ جو… بعضی از نامهایی است که در لیست انواع مختلف قندها به چشم میخورد. اما آیا تمام قندها مضر هستند یا اشکال خاصی از قندها هم هستند که فواید تغذیهای داشته باشند؟ انواع قندها و عوارض آنها…