زندگی

طرز تهیه ۵ ژله انار ساده و خوشمزه برای شب یلدا

آموزش ژله انار ارزان و شیک فقط با سه قلم ماده اولیه را از دست ندهید.

اخبار برگزیده زندگی

تقویت سیستم ایمنی بدن با این روش های ساده

کارشناسان به غیر از پیروی از پروتکل های بهداشتی به افراد در جهت تقویت سیستم ایمنی توصیه های زیادی می کنند. تقویت کردن خود، ماندن در خانه، واکسیناسیون و رعایت فاصله اجتماعی از جمله راه هایی برای جلوگیری از آلوده شدن به…
علائم خاموش استرس

همه‌ی ما تجربه‌ی استرس را در مراحلی از زندگی‌مان داشته‌ایم. کنفرانس دادن جلوی تعداد زیادی از افراد، ملاقات دیگران برای اولین بار و امتحان از جمله مسائلی هستند که باعث بروز استرس در ما می‌شوند.
از فواید درمانی دانه‌های کتان غافل نشوید

دانه‌های کتان، ماده‌ای سالم در نظر گرفته می‌شوند، زیرا چربی‌ها، ویتامین‌ها، اسیدهای چرب امگا ۳ و فیبر را تامین می‌کنند، علاوه بر این، سرشار از آنتی اکسیدان هستند و باعث می‌شوند به مبارزه با بسیاری از بیماری‌ها کمک کنند.
۷ حقیقت درباره صبحانه خوردن

دفعه بعد که برای بیرون رفته از خانه در صبح هنگام عجله داشتید، این نکته را در نظر بگیرید که: مصرف صبحانه می تواند جلوی پرخوری شما را در طول روز بگیرد، به شما در کل روز انرژی دهد و مانع ابتلا به چاقی و اضافه وزن گردد.
راهکارهایی برای کاهش اضطراب کودکان

مدیر گروه سلامت جمعیت، خانواده و مدارس معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: زمانی که کودکان دچار استرس و اضطراب می شوند مهم است از احساسات آنها آگاه باشیم و برای آنها فعالیت های مختلفی در نظر بگیریم.
راه هایی ساده برای رفع حساسیت در فصل بهار/ اینفوگرافیک

برخی از افراد در فصل بهار دچار خواب آلودگی، عطسه، سرفه و ... می شوند. در واقع آنها دچار حساسیت فصلی به فصل بهار هستند.
خطرات حذف غربالگری مادران باردار

مرضیه حسینی معتقد است: حذف سقط درمانی و غربالگری اجباری یعنی قانونی که درصدد جلوگیری از معلول‌ زایی و حمایت از خانواده‌ ها در برابر هزینه‌ های مادی و معنوی این پدیده بوده، می‌تواند باعث تولد نوزادان معلول و افزایش…
نکات مهم برای سلامتی سالمندان روزه دار

مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: قدرت سیستم ایمنی و مقاومت در برابر بیماری ها با افزایش سن و سالمندی کاهش می‌یابد بنابراین سالمندان اگر روزه می گیرند باید بیش از پیش مراقبت سلامت…
راه‌های کنترل قند خون در زمان کرونا

یک فوق تخصص غدد و متابولیسم و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره کنترل قند خودن در زمان کرونا اظهار داشت: افراد دیابتی مستعد ابتلا به کرونا هستند و وقتی کرونا می گیرند عوارض بیماری در آنها شدیدتر می شود و در صورت…
افزایش ریسک ابتلا به زوال عقل با کم‌خوابی

نتایج مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که در میانسالی خیلی کم می خوابند با افزایش خطر زوال عقل در سنین بالاتر مواجه هستند.