جنگ که طولانی میشود قاعدتا تاب و توانمان تحلیل میرود اما راهکارهایی هست که این روزهای دشوار را به فرصت تبدیل کند و تابآوری ما را افزایش دهد. این راهکارها را از زبان یک مشاور حرفهای که استاد دانشگاه هم هست بخوانید.
همه ما ممکن است به دلیل نادیده گرفتن سلامت کبد خود در یک مقطع زمانی مقصر باشیم و به روشهای مختلفی به طور ناخواسته سلامت این اندام حیاتی را به خطر اندازیم.
همه ما در شرایطی دچار اضطراب میشویم اما نگرانی ما از اضطراب کودکان خیلی بیشتر از وقتی است که خودمان مضطرب هستیم. شاید نتوانیم کاری کنیم که بچه ها هیچ وقت اضطراب را تجربه نکنند اما میتوانیم استرس کودکان را کنترل کنیم…
آلوئه ورا به عنوان یکی از گیاهان قدیمی شناخته می شود. اولین استفاده از گیاه آلوئه ورا به قرن های قبل برمی گردد. گیاه آلوئه ورا کاربرد های فراوانی دارد. به طور مثال از آلوئه ورا برای سلامت پوست و مو و کاهش وزن استفاده…