مضرات مصرف شکر و قند

1_ سرکوب سیستم ایمنی بدن.

2_ بر هم زدن تعادل املاح در بدن.

3_کاهش تمرکز، بد خلقی و افزایش اضطراب.

4_ کاهش انعطاف پذیری و عملکرد بافتها.

5_ افزایش سطح تری گلیسریدهای خون.

6_ سبب فقر مس و کروم میشود.

7_ تداخل در جذب کلسیم، منیزیم و پروتئینها.

8_ پیری زود رس.

9_ پوسیدگی دندانها و بیماریهای لثه ای.

10_ افزایش چاقی، کلسترول خون و فشار سیستولیک قلب.

11_ کاهش ویتامین E در خون.

12_ کاهش هورمون رشد.

13- کاهش توانایی عملکرد آنزیمها.

14- کاهش ظرفیت یاد گیری - کاهش عملکرد حافظه.

15- بر هم زدن تعادل هورمونها.

16- نقش در ابتلا به بیماری دیابت.

17- سرگیجه و خواب آلودگی.

18- شکر یک ماده اعتیاد آور است.

19- کاهش پایداری عاطفی.

20- میتواند موجب یبوست و یا واریس گردد.

21- میتواند منجر به سرطان پروستات، پستان، تخمدانها و روده گردد.

22- افزایش بیماریهای قلبی - عروقی.

23- سردرد و میگرن.

24- افزایش هورمون استروژن در مردها.

25- افسردگی.

26- میتواند مانند الکل ایجاد مسمومیت کند.

27- باعث افزایش سطح دوپامین، سروتونین و نوراپی نفرین در خون میگردد.

28- میتواند ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه کند.

29- میتواند آسم و یا آلرژی ایجاد کند.

30- میتواند به ساختار DNA آسیب وارد سازد.