نشستن طولانی دشمن سلامتی

۱ - سر: لخته خون که به علت نشستن ایجاد می شود، می تواند به مغز راه پیدا کند و باعث سکته شود.

۲ - ریه ها: نشستن طولانی مدت در افرادی که سابقه سکته قلبی داشته اند، باعث بازگشت مایع به ریه ها می شود.

۳ - دست ها: فعالیت بدنی خطر بروز فشارخون را کاهش می دهد و نشستن طولانی مدت به دلیل نداشتن فعالیت، باعث بروز فشارخون خواهد شد.

۴ - معده: نشستن طولانی مدت به چاقی مفرط و سرطان کولون منجر می شود. آنزیم هایی که چربی ها را می سوزاند، غیرفعال می شود و متابولیسم مواد مانند گلوکز و لیپید مختل می شود.

۵ - گردن: مایعات بدن هنگام شب به سمت گردن حرکت می کند و باعث آپنه می شود.

۶ - قلب: شیوه زندگی بدون تحرک به بیماری قلبی عروقی منجر می شود. در افرادی که دچار سکته قلبی و آپنه می شوند، هنگام شب مایعات در ریه ها و گردن جمع می شود.

۷ - پاها: هنگام نشستن، مایعات در پاها جمع می شود. راه رفتن کمک می کند تا قبل از این که مشکلی ایجاد شود، این مایع به بیرون پمپاژ شود.