اگرچه نگه داشتن قند خون در محدوده سالم نیاز به زمان دارد، اما شما میتوانید با اتخاذ روشهایی در زندگی که شاید چندان…
چای یکی از نوشیدنیهای محبوب ایرانیها است که فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما به دلایلی نباید در نوشیدن آن افراط کرد.
احتمالا تاکنون این تجربه را داشته اید که در خود میل شدیدی به خوردن شیرینی یا بیسکوئیت پیدا کرده و دلیل آن را نمی…
چاقی خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماریها از سرطان و بیماریهای قلبی گرفته تا دیابت را افزایش میدهد.
نتایج یک گزارش نشان می دهد که قیمت ۱۷ قلم از کالاهای خوراکی در خرداد ماه نسبت به مدت مشابه سال قبل بیش از ۱۰ درصد…
فیبر های نامحلول خطر ابتلا به یبوست را کاهش میدهد و حرکات روده را منظم و سالم می کند.
کیک شکلاتی یا gâteau شکلاتی (از فرانسوی: gâteau au chocolat) کیکی است که با شکلات ذوب شده، پودر کاکائو یا هر دو طعم…
شاید با یک جستجوی ساده در اینترنت رژیم های لاغری زیادی ببینید، اما برایتان سوال پیش می آید که معروف ترین رژیم لاغری در…