اکثر ویتامینها را میتوان در هر زمان از روز مصرف کرد. با این حال برخی از ویتامینها در شرایط خاص بهتر جذب میشوند.
اگر دائماً شب ها دیر وقت می خوابید، با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی روبرو هستید.
دیابت نوع 2 یکی از بیماریهای خطرناک است که افراد بسیاری در سراسر جهان به آن مبتلا هستند، پزشکان میگویند: داشتن رژیم…
خوردن برنج در شب باعث چاقی می شود یا خیر؟ جواب علمی این سوال که خیلی ها دنبالش هستند را بخوانید.
کم کردن اشتها با طب سنتی یکی از روش های پر طرفدار و قدیمی برای کاهش وزن می باشد. در این روش با کمک گیاهان طبیعی به وزن…
برخی تصور میکنند با افزایش تمرینهای ورزشی میتوانند با خیال راحت از رژیم های غذایی پرچرب و نامناسب پیروی کنند، اما…
سریعترین راه لاغری شکم و پهلو به کمک رژیم غذایی یک هفته ای و بهترین حرکات ورزشی برای عضلات شکم و پهلو شما را به اندام…
شاید با یک جستجوی ساده در اینترنت رژیم های لاغری زیادی ببینید، اما برایتان سوال پیش می آید که معروف ترین رژیم لاغری در…