کاهش وزن

  • در تازه ترین تحقیقات کارشناسان هندی ، روشی برای کاهش وزن با مصرف فلفل سیاه کشف شد.

  • طی دهه های اخیر، بسیاری از افراد اعتقاد داشته اند که خوردن غذا در اواخر شب برای بدن مضر است. اما اگر از فردی بخواهید تا دقیقا دلیل این که چرا خوردن دیر هنگام شام مضر است را توضیح دهد، احتمالا با پاسخی غیرمعمول روبرو نخواهید شد.

  • برای رسیدن به اهداف کاهش وزن و تناسب اندام باید ترکیبی از غذاهای سالم، دیورتیک و چربی سوز را وارد رژیم غذایی تان کنید.

  • اینطور ثابت شده که آب میوه های سبز که مخلوطی از سبزیجات مختلف هستند، دارای خواص چربی سوزی بوده و به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام کمک می کنند.

  • محققان دریافتند کسانی که سریعتر غذا می‌خورند (۱۱/۶ درصد) نسبت به آنها که با سرعت معمولی غذا می‌خورند (۶/۵ درصد)، و در مقایسه با آنها که آهسته می‌خورند (۲/۳ درصد) زمینهٔ بیشتری برای ابتلا به سندروم سوخت‌وساز دارند. همچنین سریع خوردن باافزایش وزن، بالا رفتن قند خون و ازدیاد دور کمر همراه بود.

  • بهاره رهنما بازیگر 43 ساله کشورمان عکس جدیدی از خودش منتشر کرده که نشان دهنده کاهش وزن وی می باشد.

  • برخی از مردم دچار اضافه وزن هستند و می خواهند وزن خود را کم کنند ولی با هیچ روشی به نتیجه ای که مورد نظرشان است نمی رسند بخاطر همین از کاهش وزن خود ناامید می شوند.

  • هر عدد موز متوسط دارای ۱۴ گرم قند طبیعی است. اگر این میزان بیشتر از حد مجاز برای شما است، موز را به دو قسمت تقسیم کنید و یک قسمت از آن را همراه با غلات صبحانه و قسمت دیگر را به‌عنوان میان‌وعده عصر بخورید.

  • در دنیای تکنولوژی‌های نوین، استفاده از روش انجماد سریع برای درمان‌های پوستی بسیار رایج و معمولی است ولی شاید برای‌تان جالب باشد که بدانید به همین شیوه می‌توان اندام را تراشید و از شر چربی‌های سمج راحت شد.

  • با 7 اشتباه بزرگ افراد در فرآیند کاهش وزن آشنا شوید.