تمام عددهای غیرضروری را از زندگیت بیرون بریز!!!! این عددها شامل: سن، قد، وزن و سایز هستند.... با دوستان شاد و سرحال معاشرت کن... به آموختن ادامه بده و همیشه مشغول یادگیری باش... وقتی اشک هایت سرازیر می شوند: آن را بپذیر! تحمل کن! و به پیشروی ادامه بده... رنگ های مشکی و خاکستری و تیره را از زندگیت پاک کن... احساساتت را بیان کن، تا هیچ وقت زیبایی هایی را که احاطه ات کرده اند را از دست ندهی... با حدّ و حصرهایی که گذشته به تو تحمیل کرده مبارزه کن... از بهترین سرمایه ات که سلامتی ات است؛ بهره ببر... روی خاطرات بد توقف نکن فراموشش کن... همیشه به خودت بگو که: زندگی تعداد دم و بازدم های مکرر نیست، بلکه لحظاتی است که،قلبم" می تپد.