عادت‌های نادرست که باعث افزایش کمر درد می‌شوند

کمردرد یکی از شایع‌ترین دردهایی است که افراد زیادی در این باره به پزشک مراجعه می‌کنند. بیشترین درصد افراد مبتلا به کمردرد مربوط به عوامل و عادت‌های نامناسب روزانه مانند نوع خوابیدن است.

در این اینفوگرافیک به مهم‌ترین عادت‌های نامناسب روزانه و راهکارهای درمانی درد کمر اشاره می‌کنیم.