زائران هنگام پیادهروی اربعین باید به اندازه کافی آب بنوشند. همچنین برای عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن در رژیم غذایی خود از نان و غلات، پروتئین، حبوبات، سبزی، میوه، لبنیات و روغن مناسب استفاده کنند.
شاید به نظر برسد صحبت درباره مواد با کودکان زودهنگام است، اما نگرشها و عاداتی که در این سنین شکل میگیرند در تصمیمگیری آنها در دوران بزرگسالی تأثیرگذارند
تهیه آبلیمو در خانه یکی از بهترین راههای استفاده از خواص لیمو است که برای تازه ماندن و جلوگیری از تلخی آن به این تکنیکها باید توجه کنید. در این مطلب طرز تهیه آب لیموی تازه و خانگی را آموزش میدهیم.
برخی از والدین مثل پهپاد در خانه راه میروند و نقاط منفی بچهها را میبیند و تذکر میدهند. این عمل یک حس منفی ایجاد میکند و نوجوان را دچار اضطراب، احساس بیارزشی و بیعرضگی میکند. اگر شما هم در برخورد با نوجوانتان…
فرقی نمیکند که مادرِ دختر باشی یا پسر! هرکدام پیچیدگیهای خاص خودش را دارد و هر دو مادر را ملزم میکند تا مهارتهای لازم را برای تربیت کودک کسب کند. رعایت نکات زیر به شما کمک میکند که یک رابطه امن را برای کودکان خود ب…