خواندنی‌ها

کشف شد؛

قند خون بالا مغز را سریع‌تر پیر می‌کند

پژوهشگران چینی در بررسی جدید خود دریافته‌اند که بالا رفتن قند خون به پیری زودرس مغز و بیماری‌های ناشی از آن منجر می‌شود.

اخبار برگزیده خواندنی‌ها

راهکار کاهش وزن با مصرف سیر

ترکیب سیر خام و روغن زیتون یک درمان قدیمی برای کاهش وزن است که متابولیسم بدن را تقویت می‌کند.
نحوه استفاده از ماسک در روزهای بارانی+ اینفوگرافیک

استفاده از ماسک برای پیشگیری از ابتلا به کرونا ضروری است. با توجه به این که ماسک نباید در زمان استفاده فرد، خیس باشد به این نکات باید توجه داشت.
پیرگوشی را جدی بگیریم

متخصص و عضو هیات علمی انجمن گوش و حلق و بینی با تاکید بر اینکه گوش هم مانند سایر اندامهای بدن با افزایش سن، تحلیل می‌رود و افراد دچار پیرگوشی می شوند، گفت: همه افراد بخصوص کسانی که در محیط های پرسروصدا کار می کنند حتما…
۹بیماری که با مصرف بی رویه گوشت قرمز و مرغ ایجاد می شود

محققان بر اساس نتایج یک مطالعه هشدار دادند که مصرف گوشت قرمز و مرغ تنها سه بار در هفته می تواند خطر ابتلا به ۹ بیماری شامل بیماری قلبی، ذات الریه و دیابت را افزایش دهد.
درمان فشار خون بالا با این دارو

دوکسازوسین دارویی است که برای درمان فشار خون بالا تجویز می‌شود.
۱۰ علامت برای اینکه بفهمیم تغذیه سالمی داریم

تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه های کامل،…
فقر ویتامین D چه کسانی را تهدید می‌کند؟

کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد.
عادات‌ غلطی که شما را کم‌انرژی می‌کند

بنا به آمارهای انجمن ملی خواب آمریکا دو سوم افراد بالغ در یک نظر سنجی اعلام کرده اند که خواب شبانه آنها کمتر از ۷ ساعت است. ولی به هر حال کمبود خواب تنها یکی از عواملی است که احساس نشاط و سرزندگی را در ما، تحت الشعاع…
برنامه خوابتان را منظم کنید

برنامه‌های نامنظم خواب می‌تواند بر خلق و خو تأثیر گذاشته و خطر ایجاد علائم افسردگی را افزایش دهد.
اولین اقدام در حیوان گزیدگی چیست؟

امین سبحانی با بیان اینکه در هفته گذشته حمله گرگ در اسفراین 7 مصدوم را بر جای گذاشت گفت : بعد از یافتن جسد گرگ، نمونه ای از سر حیوان برای تشخیص بیماری هاری به آزمایشگاه انستیتو پاستور تهران ارسال شده است.