متابولیسم یا سوخت و ساز بدن در بعضی افراد به‌طور ژنتیک بالاست، به همین دلیل این افراد هر چقدر هم غذا بخورند، چاق…
معمولا گفته می‌شود که برای جلوگیری از داشتن زندگی ساکن انجام ورزش به مدت ۵ روز در هفته، روزی ۳۰ دقیقه مناسب است اما…
مدیر انجمن علمی طب سنتی ایران به افرادی که تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند توصیه کرد یک ربع قبل و بعد از مصرف غذا،…
معمولاً بعد از یک رژیم سخت غذایی و رسیدن به وزن ایده‌ال ثابت نگه داشتن وزن، کار دشواری است و در اغلب اوقات با بازگشت…
یک متخصص طب سنتی در مورد راههای کاهش وزن به روش طب سنتی گفت: برای کاهش وزن و توده های چربی در بدن ۷ روش وجود دارد.
مدیر انجمن علمی طب سنتی ایران برای پیشگیری از چاق شدن توصیه کرد که هر لقمه ۴۰بار باید جویده شود، از تندخوری و مصرف آب…
یک کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف گیاهان خودروی بهاری می‌تواند تاثیر مثبتی بر کاهش وزن افراد داشته باشند.
محتوای بالای آنتی‌اکسیدان‌ها در سیر آن را به یک تقویت‌کننده سیستم ایمنی تبدیل کرده است. این تأثیرات تنها با خوردن…
مواردی مانند توجه به رنگ و سایز لباس می تواند تا بخش هایی از بدن را که دچار برآمدگی ناشی از اضافه وزن شده اند بپوشاند…
