مصرف مایعات کافی و به ویژه آب در طول روز یکی از مهمترین توصیه‌های حفظ سلامتی است.
همیشه اولین راهکاری که برای کاهش وزن به ذهن می رسد، تغییر رژیم غذایی است و اولین ماده غذایی که از برنامه غذایی حذف می…
همه ما بارها و بارها شنیده ایم که سبک زندگی نشستنی و کارهای پشت میزی مشکلات جسمانی بسیاری هم چون سرطان و چاقی را…
برخی از غذاها هستند که به صورت چربی یک راست در شکم شما می‌نشینند و سبب ایجاد چاقی شکم و اضافه وزنی تقریبا فوری دقیقا…
به طور کلی طب سوزنی در 10 تا 15 درصد موارد بی‌خوابی را به طور کامل درمان می‌کند.
یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه بیداری در شب موجب چاقی می‌شود, توصیه‌هایی برای خواب افراد شب‌کار عنوان کرد و گفت:…
هر روز در تمام وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌ها از یکی از انواع پروتئین استفاده کنید. جدا از فوائد آن، پروتئین باعث سیری…
داشتن بنیه بدنی و حتی اندکی چاقی می‌تواند سبب افزایش شانس زنده ماندن بیماران در یکی از انواع بسیار مرگبار سرطان شود و…
رییس انجمن متخصصان پوست با اشاره به روش‌های نوین جراحی که برای کاهش چربی‌های موضعی انجام می‌شوند، گفت: توصیه می‌کنیم…
دیابتی‌ها برای روزه گرفتن اگر به مقدار کافی در وعده سحر آب مصرف نکنند دچار افت قند خون می‌شوند.
