اگرچه کلاس هاي آموزشي مطلوب و به لحاظ محتوا غني هستند، اما هرقدر مشاوره ها تکميل شوند، آسيب و مشکلات زوجين کمتر مي شود.
دویدن تراکم استخوان را بهبود میبخشد. اگر به طور منظم بدوید به پوکی استخوان مبتلا نخواهید شد. انجام این ورزش تراکم…
