نتایج جستجو :

  • شاید با یک جستجوی ساده در اینترنت رژیم های لاغری زیادی ببینید، اما برایتان سوال پیش می آید که معروف ترین رژیم لاغری در دنیا کدام یک از این رژیم های غذایی است؟ سه نمونه از رایج ترین رژیم های غذایی در دنیا رژیم مدیترانه ای، رژیم کتوژنیک و رژیم کانادایی است که در این مقاله به بررسی این رژیم های لاغری و مزایا و معایب آنها خواهیم پرداخت.

  • در ماه رمضان رژیم های غذایی ما بسیار تغییر یافته است، زیرا ما فقط در زمان سحر و افطار غذا می خوریم. به همین ترتیب این دو وعده غذایی یک بخش اساسی روزه داری هستند. در حالی که این ایده خوبی است که از مصرف شاخص گلیسمی پایین (GI) ، در دو وعده سحر و افطار باید به خوبی متعادل باشند و شامل مواردی از هر گروه غذایی مانند سبزیجات ، غلات ، حبوبات ، گوشت ، لبنیات و میوه ها باشند.

  • ممکن است که شما لاغر اندام باشید اما در عین شکمتان چربی زیادی داشته باشد، اگر برای کاهش چربی شکم اقدام نکنید این موضوع خطراتی را به همراه خواهد داشت!

  • امروزه گیاه‌خواری طرفداران زیادی در جهان دارد، اما پیروی از چنین رژیم‌های غذایی، بدون عوارض جانبی نیست.

  • امروزه گیاه‌خواری طرفداران زیادی در جهان دارد، اما پیروی از چنین رژیم‌های غذایی، بدون عوارض جانبی نیست.

  • اگرچه هیچ مطالعه ای پشتیبان این ایده نیست که آب کرفس آکنه را درمان می کند، اما ممکن است به دلایل دیگر علائم آکنه را تسکین دهد.

  • مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف بیش از حد غذاهای با درجه فرآوری بالا می‌تواند سبب درد عضلانی شود.

  • دیابت به‌عنوان یک بیماری مزمن و فرساینده نه‌تنها سلامت اندام‌ها را به خطر می‌اندازد بلکه آسیب‌های جدی بر اجتماع و اقتصاد وارد می‌آورد. هرچند اصلاح بسیاری از عوامل مداخله‌گر در ایجاد بیماری دیابت ممکن نیست اما به نظر می‌رسد ساده‌ترین و سهل‌ترین شیوه مقابله با بیماری دیابت در تغییر سبک زندگی نهفته باشد.

  • اگر به توصیه پزشک‌تان تصمیم به کاهش وزن دارید، روش‌های بی‌ضرری برای این کار وجود دارد.

  • ماست موسیر به دلیل طعم خوشایندی که دارد، در رژیم‌های غذایی گوناگون مورد استفاده بسیاری از افراد با ذائقه‌های مختلف است.