ال-آرژنین یکی از آمینو اسیدهای ضروری است که بدن برای عملکرد صحیح به آن احتیاج دارد. مصرف آن به عنوان مکمل بدنسازی می‌تواند برای قلب و عضلات مفید باشد اما در عین حال ممکن است عوارض جانبی گوارشی ایجاد کند. مانند سایر اسیدهای آمینه، ال آرژنین در ساخت پروتئین نقشی اساسی دارد. همانطور که می‌دانید بدن از پروتئین برای کمک به عضله سازی و بازسازی بافت استفاده می‌کند. هم‌چنین محققان اثر ال آرژنین را در درمان فشار خون بالا و درد قفسه سینه و بهبود تنفس در بیماران مبتلا به کووید19 بررسی کرده‌اند.
