کد خبر: 79445 0

افزودن آلو خشک به وعده‌های غذایی روزانه موجب افزایش تراکم بافت استخوانی می‌شود.

به گزارش پارس ، دکتر مهتاب کریمی، فوق تخصص تغذیه و انرژی درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، با بیان این مطلب افزود: تحقیقات متخصصان نشان می دهد که مصرف آلو خشک در وعده های غذایی روزانه موجب تغییرات شگرف در استحکام و افزایش تراکم بافت استخوانی بدن افراد می شود.

وی گفت: آلو خشک خواص بسیار زیادی برای بدن از جمله رفع یبوست داشته و یکی از بهترین مواد غذایی برای داشتن استخوانهای سالم است.

این متخصص خاطر نشان کرد: همچنین آلو حاوی بتاکاروتن و ویتامین a است که در پیشگیری از اختلالات بینایی بسیار موثر است.

کریمی تصریح کرد: مصرف بیش از حد آلو در افرادی که دستگاه گوارش ضعیف دارند موجب سوزش معده و حتی بروز اسهال می شود.

انرژی تغذیه مصرف بیش از حد مواد غذایی وعده های غذایی ویتامین آلو استخوان موجب آهنین

ارسال نظر

آخرین اخبار
پربحث ترین ها
سایر رسانه ها