خرد شدن مو ها می‌تواند دلایل داخلی و خارجی زیادی داشته باشد. بیماری‌های مزمن، اختلالات هورمونی یا استفاده از محصولات مراقبت از موی بد می‌تواند باعث این موضوع شود که در این مطلب از پارس نیوز ما به طور کامل شما را با دلایل خرد شدن مو و راه های درمانش آشنا خواهیم کرد.

علت خرد شدن مو چیست و چطور باید آن را شناسایی کنیم؟

شکستگی و خرد شدن مو می‌تواند اشکال مختلفی داشته باشد؛ اما در اغلب مواقع، مانند تار موهای کوتاهی به نظر می‌رسد که به طور قابل توجهی کوتاه‌تر از بقیه‌ی موها هستند. باید مراقب باشید که تار موهای خرد شده را با موهای جدید اشتباه نگیرید. موهای تازه رشد کرده همگی به یک اندازه هستند و در همه‌ی نقاط سر دیده می‌شوند، این در حالی است که موهای خرد شده با شکستگی همراه هستند و بیشتر در یک قسمت خاصی از سر قرار دارند.

بنابراین، موهای نازک و ریز اطراف پیشانی شما جزو دسته‌ی اول محسوب می‌شوند. خرد شدن مو معمولا پایین‌تر از ریشه‌ و از قسمت ساقه‌ی مو صورت می‌گیرد. درمان موهای خشک و آسیب‌دیده و رفع مشکل خرد شدن مو یک فرآیند طولانی است که صبر و تداوم زیادی را می‌طلبد؛ چرا که شما نمی‌توانید تار موهای شکسته شده‌ی خود را به صورت جداگانه ترمیم کنید.

همچنین در پارس نیوز بخوانید : تمام روش‌های پیشگیری از موخوره مو‌ها

علائم شکستگی و خرد شدن مو

موهای شکسته و خرد شده‌، یک سری علائم خاص دارند که با دانستن آن‌ها می‌توانید از سلامت یا آسیب‌دیدگی موهایتان با خبر شوید. شما باید پیش از انجام کارهایی مانند دکلره، رنگ یا کراتین مو انتظار پدیدار شدن این نشانه‌ها را داشته باشید تا بتوانید با اطلاعات و اطمینان کامل تصمیم خود را بگیرید.

  • پس از شانه کشیدن مو، دسته‌ای از موهای وِز و خرد شده را در بُرس یا شانه‌ی خود می‌بینید.
  • در انتهای تار موهای خود موخوره مشاهده می‌کنید.
  • روی تار موهایتان نقطه‌های سفید رنگ می‌بینید. این نقطه‌ها روی موهای با رنگ تیره بیشتر قابل مشاهده هستند.
  • انتهای تار موهای شما نازک و زبر است.
  • طول تار موهای هر کدام از قسمت‌های سرتان به شکل واضحی متفاوت است.
  • رنگ موهای شما کدر است و تار موهایتان به شدت وِز به نظر می‌رسند.

خرد شدن مو در اکثر مواقع از ساقه‌ی مو و درست از جایی که تار موی شما ضعیف و کم‌آب شده است، صورت می‌گیرد. به همین دلیل است که شما در میان موهای خود، تار موهای کوتاه و بلند زیادی را می‌بینید که هر کدام از یک جای متفاوت دچار شکستگی شده‌اند.

خرد شدن مو چرا پیش می‌آید؟

تا به حال شده است که کودک یا نوجوانی از خرد شدن موی خود گلایه کند؟ اگر هم باشد بسیار به ندرت پیش می‌آید که دختر خانم جوانی از خرد شدن موهایش شاکی باشد، زیرا موی دختران جوان کمتر دچار شکنندگی می‌شود. این دلیل مهمی‌است که بسیاری از خانم ها کمتر به آن توجه می‌کنند.

خرد شدن مو به خاطر از دست رفتن توان مقاومت مو و آسیب دیدن ساقه مو پدید می‌آید. معمولا ساقه موها به خاطر انواع فرسایش‌های فیزیکی و شیمیایی آسیب می‌بینند و بعد از مدتی دچار شکستگی و خرد شدن مو نیز می‌شوند. در صورتی که خرد شدن مو، همراه با گره خوردن مو باشد، ابتدا باید فکری برای گره خوردن مو انجام داد.

یکی از عمده دلایلی که دختران جوان کمتر دچار خردشدن مو می شوند و همیشه موهایی خوش حالت و انعطاف پذیر دارند، به خاطر این است که موهای خود را رنگ نمی‌کنند، و کمتر از براشینگ و اتوی مو برای حالت دادن موهای خود استفاده می‌کنند. پس اولین قدم برای آن که موهای شما خرد نشود این است که:

  • موهای خود را به اتوی مو نسپارید
  • ویو (Weave) نکنید
  • رنگ نکنید و یا حداقل دکلره نکنید.

شاید بگویید که خیلی ها هستند که با ویو کردن، رنگ کردن و اتو کردن موها باز هم موهایی دارند که خرد نمی شود اما برای ما این چنین نیست؟ در پاسخ چنین سوالی باید گفت که جنس موها با یک دیگر فرق دارد. برخی موهایی ضخیم تر و قوی تر دارند و برخی دیگر موهایشان آسیب پذیرتر است. البته تغذیه و نگهداری مو هم در جلوگیری از خرد شدن مو ها بسیار مؤثر است. اما باید توجه داشته باشید که خرد شدن موها را با عواملی مانند تغذیه و استفاده از شامپو ها و سرم های مو تا حدی می‌توان کنترل کرد. این روش ها کاملا نمی‌تواند خردشدن موهای شما را درمان کند. پس با کمتر استفاده کردن از مواردی چون: ویو کردن، اتو کردن، رنگ کردن با دکلره و همین طور سشوار کشیدن های سنگین، عملا موهای خود را در راه ترمیم شدنشان یاری برسانید.

دلایل خرد شدن مو و نحوه‌ی درمان آن

شکستگی مو به عوامل زیادی وابسته است؛ به طوری که گاهی اوقات باور کردن این که یک عادت غذایی یا یکی از مراحل روتین مراقبت از موی شما می‌تواند منجر به آسیب‌دیدگی موهایتان شود، کمی سخت است.

بیرونی‌ترین لایه‌ی ساقه‌ی مو یعنی «کوتیکول» (Cuticle) دارای سلول‌های فلس مانندی است که از ساختار موهای شما محافظت می‌کنند. با جدا شدن این فلس‌ها از یکدیگر، موهای شما خشک و ضعیف می‌شوند. همین موضوع باعث به وجود آمدن مشکلاتی مانند خرد شدن مو و موخوره خواهد شد. شما برای مقابله با این مشکل، باید در قدم اول با دلایل اصلی خرد شدن مو آشنا شوید.

رژیم غذایی نامناسب

غذایی که می‌خورید به طور مستقیم روی شرایط بدن، به ویژه پوست و مو، تاثیر می‌گذارد. حتی علت نازک شدن مو هم می‌تواند به تغذیه‌ی شما ربط داشته باشد. برخی از مواد غذایی به افزایش رشد مو و جلوگیری از شکستگی و خرد شدن آن‌ها کمک می‌کنند. کمبود هر یک از مواد مغذی در بدن شما می‌تواند باعث ضعیف شدن موهایتان شود. بنابراین، باید مطمئن شوید که وعده‌های غذایی که در طول مصرف می‌کنید حاوی مقدار زیادی از مواد زیر باشد:

  • اسیدهای چرب امگا ۳
  • پروتئین
  • ویتامین دی
  • آهن
  • فلز روی
  • ۷ منبع گیاهی عالی امگا ۳ که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید

خشکی مو

خشکی غیرطبیعی موها می‌تواند زمینه‌ساز شکستگی و موخوره گرفتن آن‌ها شود. این مشکل در اثر عواملی مانند آب‌وهوای خشک، رطوبت کم و گرمای بیش از اندازه رخ می‌دهد. دلیل خشکی موها در هر فرد متفاوت است، اما ما به همه پیشنهاد می‌کنیم که در قدم اول برای شستن موهایشان از آب گرم استفاده کنند تا دچار شکستگی و خرد شدن مو نشوند.

اگر انتهای تار موهایتان خشک است، هنگام شست‌وشوی سر فقط روی ریشه‌های مو تمرکز کنید. همچنین، توصیه می‌شود برای بهبود یافتن شرایط ساقه‌ی موهای خود از کاندیشنر یا همان نرم‌کننده‌ی مو استفاده نمایید.

استفاده‌ی بیش از حد از مواد شیمیایی

فر دائمی، دکلره، کراتین و دیگر روش‌هایی که برای زیباتر به نظر رسیدن موها انجام می‌شوند، فقط در چند روز اول موهای شما را سالم‌تر از قبل نشان می‌دهند. اگر در استفاده از این خدمات زیاده‌روی کنید، به موهای خود آسیب می‌زنید و زمینه‌ی خرد شدن آن‌ها را با دستان خودتان فراهم می‌کنید.

آکادمی پوست آمریکا (AAD) توصیه می‌کند که در صورت امکان میان زمان تمدید رنگ موی خود ۸ تا ۱۰ روز فاصله بیاندازید تا شدت آسیب‌هایی که می‌تواند به موهای شما وارد کند را کاهش دهید. همچنین پیشنهاد می‌شود پس از استفاده از خدمات موی سالن‌های زیبایی، روتین مراقب از موهای خود را جدی‌تر دنبال کنید.

خشک کردن موها با استفاده از حوله

احتمالا شما هم مثل هر فرد دیگری عادت دارید که پس از بیرون آمدن از حمام، برای خشک کردن پوست و موی خود از حوله استفاده کنید. حقیقت این است که مالش دادن تارهای مو با حوله،‌ باعث آسیب دیدن و خرد شدن مو می‌شود. همچنین، باید بدانید که موهای خیس خیلی راحت‌تر از موهای خشک دچار شکستگی می‌شوند.

به جای مالش دادن مو با حوله، می‌توانید یک حوله را به راحتی دور سر خود بپیچید تا رطوبت موها را به خود جذب کند. اگر هم دوست داشته باشید، می‌توانید بگذارید موهایتان با گذشت زمان و با هوا خوردن خشک شود.

آسیب‌های ناشی از حرارت

درست است که استفاده از وسایل حالت‌دهنده‌ی مانند اتو مو و سشوار در بعضی اوقات ضروری است، اما بالا بردن درجه‌ی حرارت آن‌ها می‌تواند منجر به آسیب دیدن فولیکول‌های مو شود. فراموش نکنید که استفاده از هر ابزاری قوانین مخصوص به خودش را دارد و به کارگیری بیش از اندازه‌ی آن‌ها با عواقب برگشت ناپذیری همراه است.

یکی از راه‌های جلوگیری از این آسیب‌ها این است که حداقل هفته‌ای یک بار استفاده از وسایل حالت‌دهنده‌ی مو را محدود کنید و به موهای خود استراحت دهید. برای کاهش آسیب ناشی از حرارت، بهتر است به سراغ خرید ابزارهای حالت‌دهنده‌ی سرامیکی بروید. این نوع حالت‌دهنده‌ها به طور یکنواخت گرم می‌شوند تا برای مثال، دیگر مجبور نباشید یک دسته از موهایتان را چندین بار اتو بکشید.

علاوه بر این، استفاده از اسپری محافظ حرارتی یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که قبل از استفاده از وسایل حالت‌دهنده‌ی مو باید انجام دهید تا از آسیب دیدن تار موها و خرد شدن آن‌ها جلوگیری کنید.

استرس و اضطراب

شواهد نشان می‌دهند که استرس و اضطراب زیاد با ریزش مو و مشکلات مرتبط با آن رابطه‌ی مستقیم دارد. برای مثال، استرس یکی از دلایل ابتلا به اختلال برگشت ناپذیر «تلوژن افلوویوم» (Telogen Effluvium) است که فرد در آن ریزش موی بیش از اندازه‌ای را تجربه می‌کند.

یک شوک یا استرس شدید می‌تواند باعث آسیب دیدن فولیکول‌های مو و متوقف شدن چرخه‌ی رشد آن‌ها شود. در این میان، حتی ممکن است متوجه ریزش موهای قدیمی یا شکستگی آن‌ها شوید. پیشنهاد می‌شود با مدیریت سطح استرس خود از آسیب دیدن موها و پوستتان جلوگیری کنید.

شست‌وشوی بیش از اندازه‌ی مو

اگر پوست چربی دارید، به احتمال زیاد میزان تولید سبوم یا همان روغن طبیعی اضافی در پوست سرتان بیشتر از افراد دیگر است. این موضوع می‌تواند باعث شود بخواهید موهایتان را بیش از میزان توصیه شده، شست‌وشو دهید.

کسانی که موهای چربی دارند می‌توانند هر روز سر خود را شست‌وشو دهند، اما شستن چند باره‌ی مو در طول روز به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. از طرف دیگر، افراد دارای موهای خشک باید تنها یک بار در هفته از شامپوی سر استفاده کنند. شامپو را به آرامی و پس از رقیق کردن روی پوست سر بزنید. نرم‌کننده را هم با آرامش روی تمامی قسمت‌های موهای خود مالش دهید.

محکم بستن کش مو

استفاده از کش مو در هنگام انجام کارهایی مانند ورزش و دویدن ضروری است و این مدل مو در روزهایی که وقت کافی برای مرتب کردن موهای خود ندارید می‌تواند بسیار مفید واقع شود. اما حقیقیت این است که محکم بستن موها، باعث کشیدن شدن پوست سر و آسیب دیدن فولیکول‌های مو می‌شود.

اگر به صورت مکرر از کش‌ موهای غیراستانداردی که شبیه به نوارهای پلاستیکی هستند استفاده کنید و موهای خود را محکم ببندید، احتمال شکستگی و خرد شدن آن‌ها را افزایش می‌دهید. برای پیشگیری از این مشکل موهای خود را شل‌تر ببندید، از کش‌های مناسب استفاده کنید و هر چند وقت یک بار با مراجعه به آرایشگاه، موهای خود را کوتاه نمایید.

بیش از اندازه‌ شانه زدن موها

حتما شما هم این افسانه‌ی قدیمی را شنیده‌اید که برای داشتن موهای مرتب بهتر است روزی ۱۰۰ بار آن‌ها را شانه کنید؛ اما واقعیت این است که شانه زدن و برس کشیدن بیش از اندازه‌ی موها می‌تواند باعث خرد شدن آن‌ها شود. متخصصان  توصیه می‌کنند که فقط در صورت نیاز و وقتی می‌خواهید به موهای خود حالت دهید از شانه و برس استفاده کنید.

برای جلوگیری از خرد شدن مو از شانه‌های دارای دندانه‌های پهن و غیرپلاستیکی استفاده کنید. همچنین بهتر است، فقط زمانی که موهایتان خشک است آن‌ها را شانه بزنید. با رعایت همین چند نکته‌ی کوتاه می‌توانید تا حد زیادی از آسیب دیدن موهایتان جلوگیری کنید.

 

نداشتن روتین منظم برای کوتاهی مو

کوتاه کردن مو می‌تواند بسیاری از مشکلات موهای شما را از بین ببرد و به سالم ماندنشان کمک کند. این کار مانند لایه‌برداری پوست است که برای از بین بردن سلول‌های مرده‌ی پوست و کمک به تولید سلول‌های جدید انجام می‌شود. موخوره‌ی یک تار مو می‌تواند به بالاترین قسمت‌های آن برسد و باعث خرد شدن همان تار مو شود، بنابراین بهتر است موهایتان را به طور مرتب کوتاه کنید.

پیشنهاد می‌شود هر هشت هفته یکبار به یک آرایشگر موی حرفه‌ای مراجعه کنید و از او بخواهید موخوره‌هایتان را به طور کامل کوتاه کند. انجام این کار حتی وقتی که در حال تلاش برای بلند کردن موهای خود هستید هم ضروری است و به رفع موخوره کمک شایانی می‌کند.

تیروئید کم کار

کم کاری تیروئید زمانی اتفاق می‌افتد که غده‌ی تیروئید شما به اندازه‌ی کافی هورمون تیروئید تولید نکند. غده‌ی تیروئید اندازه‌ی کوچکی دارد، اما با این وجود نقش آن در حفظ عملکرد بدن بسیار مهم است و می‌تواند متابولیسم، ضربان قلب و حتی رشد موهای شما را تحت تاثیر خود قرار دهد.

افراد مبتلا به اختلال تیروئید کم کار نسبت به افراد دیگر، بیشتر با مشکلاتی مانند ریزش و خرد شدن مو روبرو می‌شوند. اگر موهایتان خشک و آسیب‌دیده است و دارای علائمی چون افزایش وزن ناگهانی و افسردگی هستید، شاید بهتر باشد برای بررسی وضعیت تیروئید خود به یک پزشک مراجعه کنید.

درمان خرد شدن مو بدون کوتاهی

خشک شدن بیش از اندازه موها، می‌تواند در مواردی خود را به شکل موخوره و دو شاخه شدن جلوه بدهد. دو شاخه شدن موها در نواحی پایینی ساقه و عمدتا در نوک آن‌ها پدید آمده که موجب ضعیف، نازک و در آخر خرد شدن موهای شما خواهد شد. در نتیجه بهتر است پیش از آنکه تمامی موها درگیر این آسیب شوند و موخوره موجب خرد شدن آن‌ها شود، جلوی این مشکل را گرفت.

بهترین راه و فوری‌ترین روش جهت از بین رفتن موخوره، کوتاه نمودن موهاست. البته این کوتاه کردن بدین معنا نیست که شما مقدار بسیاری از قد موها را کوتاه نمایید. بلکه نوک گیری و زدن تنها چند میلی‌متر از پایین موها، به اندازه‌ای که نواحی آسیب دیده کوتاه شوند، کافی است.

به طور معمول آرایشگرها از قیچی‌های ظریف و مخصوصی جهت این کار استفاده می‌کنند. دستگاه‌های موخوره گیر هم ابزار نوینی هستند که کار را ساده‌تر کرده و در زمان کوتاهی این کار را به صورت اتوماتیک انجام می‌دهند.

 

چند درمان خانگی شکستگی موی سر

در قسمت پیشین با دلایل خرد شدن مو آشنا شدید. اکنون به سراغ روش‌های درمان شکستگی مو می‌رویم.

آلوئه ورا جهت درمان شکستگی موی سر و ابرو

آلوئه ورا خواص بی‌نظیری برای پوست و مو دارد. این گیاه به علت داشتن خواص مرطوب کنندگی، ضدباکتری و ضدقارچی، شوره سر و خردشدگی مو را درمان می‌‌نماید. جهت آن که بتوانید از خواص شگفت‌انگیز آلوئه ورا جهت درمان شکستگی مو بهره ببرید، ابتدا مقداری ژل آلوئه ورا و روغن بادام را با یکدیگر ترکیب نمایید.

ترکیب به دست آمده را به تمامی پوست و موی سر خود بزنید و با ملایمت ماساژ دهید. اجازه دهید ۲۰ الی ۳۰ دقیقه روی سر شما بماند و سپس موهای خود را با آب بشویید. جهت رفع شکستگی مو از این ماسک حداقل یک مرتبه در هفته استفاده نمایید.

درمان خرد شدن مو با سفیده تخم مرغ

یکی از بهترین مواد طبیعی جهت درمان مشکلات مو، تخم مرغ است. سفیده تخم مرغ دارای مقدار بسیار زیادی پروتئین بوده که بسیار مغذی است و به درمان خشکی و شکستگی مو کمک شایانی می‌کند. علاوه بر این، تخم مرغ به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی، از پوست سر در مقابل التهاب و عفونت محافظت می‌نماید.

جهت تهیه این ماسک مو به دو عدد سفیده تخم مرغ، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون، یک پیمانه شیر و چند قطره آب لیموی تازه احتیاج دارید. تمامی موارد گفته شده را به خوبی با یکدیگر ترکیب نمایید. ماسک موی به دست آمده را به پوست و موی سر خود بمالید و پس از نیم ساعت سرتان را به کمک یک شامپوی معمولی بشویید. جهت بیشتر شدن اثرگذاری روش گفته شده در راستای رفع خرد شدن مو، دو الی سه مرتبه در ماه از آن استفاده نمایید.

 روغن نارگیل برای درمان درمان خرد شدن مو بعد از دکلره

روغن نارگیل به مرطوب نگه داشتن موهای شما کمک زیادی می‌‌کند. همچنین این روغن با داشتن اسید لوریک که ضد قارچ بوده به درمان شوره سر و سایر عفونت‌های پوست سر کمک می‌نماید. این روغن به نوبه خود از بهترین روش‌های درمان خشکی و شکنندگی مو محسوب می‌شود.

جهت بهره‌گیری از خواص روغن نارگیل در درمان شکستگی موی سر، تنها کافی است یک یا دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل را کف دست خود ریخته و به آرامی موهای خود را با آن ماساژ دهید. موهای خود را بسته و با کلاهی بپوشانید. اجازه دهید این روغن دو الی سه ساعت یا یک شب تا صبح روی موهای شما بماند. پس از آن موهای خود را با آب ولرم بشویید. هفته‌ای یک مرتبه این عمل را تکرار نمایید تا شاهد موهایی سالم و نرم باشید.

 

سرکه سیب برای درمان خرد شدن مو هنگام شانه زدن

متعادل نبودن ph موها موجب خشک شدن موها و آسیب رسیدن به آن‌ها می‌شود. سرکه سیب به دلیل داشتن اسید استیک در ترکیبات خود متعادل کننده ph است. افزون بر این، اسید استیک به نرمی و کاهش شکستگی مو کمک بسیار زیادی می‌کند. سرکه سیب خواص ضدقارچی و ضدمیکروبی داشته و به سادگی عفونت پوست سر شما را از بین می‌برد.

جهت آن که بتوانید به وسیله سرکه سیب ماسکی جهت رفع شکنندگی مو تهیه نمایید، می‌توانید یک قاشق چای‌خوری از آن را با دو قاشق روغن زیتون ترکیب نموده و سه عدد سفیده تخم مرغ به آن اضافه نمایید. این ترکیب را روی موهای خود بگذارید و موها را با کلاه بپوشانید. پس از گذشت ۳۰ دقیقه موها را بشویید. انجام مداوم این روش درمانی کمک بسیاری به درمان خرد شدن مو می‌نماید.

علت خرد شدن مو کودکان

علت خرد شدن مو در کودکان اغلب به خاطر استفاده نادرست از شامپوهای بزرگسالان و یا شامپوهای برندهای متفرقه و ناسازگار با موی نازک و لطیف کودکان است. برای شست و شو موی کودکان بایستی از شامپوهای مخصوص کودکان که PH خنثی دارند استفاده کرد.

در نتیجه بهتر است بدانید محصولاتی که متعلق به برندهای معتبر و شناخته شده هستند و متریال و مواد مرغوبی در ساختار آن‌ها به کار رفته کمترین آسیب را به موی کودکان وارد می‌کنند.

تاثیرات خرد شدن موها در زیبایی

خرد شدن موها می‌تواند تغییراتی در ساختار و ظاهر موهای ما ایجاد کند:

  • شکنندگی مو: خرد شدن موها می‌تواند باعث شکنندگی آن‌ها شود. موهایی که شکننده هستند، ممکن است در نقاط مختلف بشکنند و حالت یکدست موها را از بین ببرند.
  • کاهش لطافت: موهای خرد شده به طور کلی از براقیت و لطافت کمتری برخوردار هستند. آن‌ها ممکن است خشک و مات به نظر برسند و از حالت طبیعی خود کمی فاصله بگیرند.
  • ناهمواری ظاهری: موهای خرد شده معمولاً ناهموار و نامنظم به نظر می‌رسند. این ناهمواری، می‌تواند بخاطر ترک‌ها و شکستگی‌های موها باشد که سطح مو را ناصاف و یکدست نشان نمی‌دهند.
  • کاهش حجم: موهای خرد شده ممکن است حجم و ضخامت کمتری نسبت به موهای سالم داشته باشند. این می‌تواند باعث کم حجم بودن موها و از بین رفتن حالت طبیعی آن‌ها شود.
  • مشکل در آرایش مو: موهای خرد شده ممکن است در مقابل حالت گرفتن، مقاومت به خرج دهند. آن‌ها به طور کلی سخت حالت می‌گیرند و به سرعت از حالت گرفته، خارج می‌شوند.
  • افزایش شکنندگی در برابر ابزارهای گرمایی: موهای خرد شده در مقابل حرارت ابزارهایی مانند سشوار، اتو مو و…  بسیار حساس‌تر از موهای سالم هستند و این می‌تواند منجر به شکنندگی و آسیب دیدن موها توسط این ابزارها شود.