کد خبر: 38005 0

کار کردن خانم های خانه دار در خانه علاوه بر اینکه سبب کاهش وزن و سوزانده شدن کالری در طول روز می شود، اثرات بسیار مفیدی بر سلامت روح و جسم آنها بویژه برای کاهش اثرات و مشکلات دوران یائسگی دارد.

به گزارش پارس به نقل از باشگاه خبرنگاران، گفتنی است: پزشکان به بانوانی که در سنین یائسگی قرار دارند توصیه می کنند تا جایی که از ورزش کردن غافل نشوند و اگر می توانند به کلاس های ورزشی بروند و یا ب همراه دوستانشان به پیاده روی و ورزش بپردازند و یا اگر وقتی برای ورزش در بیرون منزل و خارج محیط کار ندارند، در خانه با انجام کارهای مختلف خانه داری سعی کنند سلامت خود را حفظ کنند و از اثرات یائسگی بکاهند.

پیاده روی سلامت کاهش وزن مشکلات ورزش بانوان فواید داری اثرات یائسگی

ارسال نظر

آخرین اخبار
پربحث ترین ها
سایر رسانه ها